從「 醫療太極 」看身心平衡，鄭子太極拳如何提升專注力與肌力 скачать в хорошем качестве

從「 醫療太極 」看身心平衡，鄭子太極拳如何提升專注力與肌力

成為這個頻道的會員並獲得福利：    / @pushinghandstaiwan   1. 鄭太：第一式 預備式 · 起勢    • 鄭子太極拳｛預備式｝藏玄機：《拳架進修入門》「外行看熱鬧，內行知門道」一起身便啟運氣...      • 鄭子太極拳的秘密在「起勢」：《拳架進修入門》陳適當師父傳承「鄭曼青」宗師一招練透「用...   2. 鄭太：第二式 左掤    • 鄭子太極拳的秘密在「起勢」：《拳架進修入門》陳適當師父傳承「鄭曼青」宗師一招練透「用...   ———————————————————— 從醫療太極觀之，身心失衡乃百病之源。 鄭子太極拳以鬆柔為體，虛實為用，於動靜之間引領專注力內收，使紛亂心念歸於寧靜。 其緩慢勻長的動作，不僅深度鍛鍊下肢肌力，更在螺旋纏絲中啟動深層核心。 透過外形的端正安舒，達到內氣的充盈暢旺，實現真正的身心平衡，是當代人修復健康、提升生命質量的最佳途徑。 From the perspective of medical Tai Chi, the root of all illnesses lies in the imbalance of body and mind. Zheng Style Tai Chi, rooted in softness and relaxation and driven by the interplay of substantial and insubstantial forces, guides focus inward amidst movement and stillness, calming the chaos of a restless mind. Its slow, extended, and even movements not only deeply strengthen the muscles of the lower limbs but also engage the deep core muscles through spiral winding motions. Through a poised and comfortable external form, it achieves a full and vibrant flow of internal energy, leading to a true balance of body and mind. It represents the optimal path for modern people to restore health and enhance their quality of life. ———————————————————— #鄭子太極拳 #chengmctaichi #taichi #taijiquan #太極拳 #太極拳教室 #taiji #螺旋勁 #身體健康 #身體療癒 #kungfu #螺旋 #氣 #增強免疫力 #強化 #幸福感 #改善 #改善体态 #筋膜 #筋膜训练 #韌帶 #女性健康 #女性 #女生必看 #男性 #分享 #男性健康 #男生必看 #男人的运动 #炁 #歡迎按讚分享訂閱 #歡迎免費訂閲頻道 #快來訂閱開啟小鈴鐺 #快來訂閱 #血管 #氣血循環 #血管健康 #血管末梢 #女孩 #男孩 #運動 #活動 #養生 #自癒 #自癒力 #中年 #中年男人 #中年夫婦 #中高年 #中高年の健康 #中年男性 #中老年生活 #中老年 #中老年養生 #中老年幸福人生 #中老年運動 #老年人运动 #老年人養生 #老年健康 #老年生活 #老年 #老年人健康 #養生 #養生保健 #養生功法 #養生秘訣 #防止 #老年癡呆症 #失智症 #阿茲海默症