У нас вы можете посмотреть бесплатно 勝間和代の、1日2時間は一人になって、自分と向き合う時間を作ろう или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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私たちは自分のことを考えると、つい不安になるので、人と一緒にいたり、あるいはネットサーフィンはビデオをしてなるべく自分のことから考えをそらそうとしてしまいます。 しかし、自分1人きりで、自制をすると、将来についての問題解決がしたくなりますし、先送りしていたことについてもしっかりと考えるようになります。 お勧めは1日2時間ぐらい、周りに邪魔をされない状態で1人で考える時間を持つことです。これがないとどんどん良く、私が表現する時間割引率が高くなっていって、今のことしか考えられなくなってしまいます。 ぜひ、自省の時間を1日の中に2時間程度は持つ習慣をつけてみてください。他のことにわざと気を散らせて問題から逃げることを少なくするのです。 詳しくは是非、動画をご覧ください。