#ฟังธรรมสบายใจ скачать в хорошем качестве

#ฟังธรรมสบายใจ

#ฟังธรรมสบายใจ #ธรรมะก่อนนอน "คุณใจดีกับคนทั้งโลก... แต่ทำไมถึงใจร้ายกับตัวเองที่สุด?" บ่อยครั้งที่เราใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อวิ่งตามความคาดหวังของคนอื่น ยอมเหนื่อย ยอมฝืน และยอมเสียความเป็นตัวเองเพียงเพื่อให้เป็นที่รักและเป็นยอมรับ จนลืมไปว่า "บ้านที่แท้จริง" ที่เราต้องดูแลให้ดีที่สุดคือ "หัวใจ" ของเราเอง ร่วมรับฟัง Podcast ธรรมะประยุกต์ชุดพิเศษจากช่อง "ฟังธรรมสบายใจ" ที่จะพาคุณออกเดินทางผ่าน 18 บทเรียนแห่งการตื่นรู้ เพื่อปลดล็อกโซ่ตรวนแห่งความกังวล เปลี่ยนความเหนื่อยล้าให้กลายเป็นความเข้มแข็ง และเรียนรู้วิธีการมีเมตตาต่อผู้อื่นโดยไม่ทำร้ายตนเอง สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้จากคลิปนี้: เหตุผลที่พระพุทธเจ้าสอนให้เรานิ่งสงบดั่งขุนเขาต่อคำนินทา ศิลปะการปฏิเสธคนอย่างสุภาพโดยไม่รู้สึกผิด การสร้าง "เกาะแห่งสติ" เพื่อป้องกันใจจากพลังงานลบ วิธีจัดการความคาดหวังในครอบครัวและที่ทำงาน บทฝึกปฏิบัติ Body Scan และแผ่เมตตาเพื่อจิตที่สงบก่อนนอน ให้เสียงนำทางนี้เป็นกัลยาณมิตรข้างกายคุณในวันที่อ่อนล้า เพื่อให้คุณได้กลับมา "รักและรักษาใจตัวเอง" อย่างแท้จริง#ฟังธรรมสบายใจ #ธรรมะสบายใจ