Как сохранить вес во время празднования Китайского Нового года?! Золотые 72 часа после праздника ... скачать в хорошем качестве

Как сохранить вес во время празднования Китайского Нового года?! Золотые 72 часа после праздника ...

Компания Hu Lai Herbals, основанная в 1991 году, может похвастаться более чем 30-летней историей, надежной репутацией и постоянным совершенствованием и обновлением своих формул. Она разрабатывает уникальные и ценные натуральные травяные формулы. Используя натуральные травы в качестве основы, компания включает в состав научно подтвержденные активные ингредиенты и придерживается строгих стандартов контроля качества для повышения эффективности всех своих продуктов. ✨Посетите сайт Beautiful Life прямо сейчас: https://www.beautylife-pharmacy.com.tw/ Физические магазины: 👉Аптека сети Beautiful Life, район Бейтоу🏥Аптека Чанъи Аптека Чанъи【Аптека сети Beautiful Life】 https://share.google/7CF0AV1KA8YjRLUeW 👉Аптека сети Beautiful Life, район Даань🏥Аптека Чанхун https://share.google/FePGv2GC46V1wa8Ll Станьте участником этого канала и получите преимущества:    / @topmoviepicks   00:00 Новогодние поздравления и благословения года Лошади 01:00 Причины набора веса во время лунного цикла Новый год: Избыточное потребление мяса и крах диеты 02:30 Семейные застолья от шеф-повара и традиции новогоднего ужина 03:30 Разумный выбор продуктов для празднования Лунного Нового года 04:30 Введение в пищевую пирамиду китайского Нового года 06:00 Минное поле: Торты, конфеты и орехи 07:30 Новогодние ловушки для перекусов: Арахис, семечки дыни, сушеные кальмары 09:00 Альтернативы конфетным тарелкам: Фрукты и полезные закуски 10:30 Жареная и горячая пища: Принцип малого потребления 12:00 Ограничения по крахмалу: Рисовые лепешки, паровые лепешки, тангюань (сладкие рисовые шарики) 13:30 Различия и выбор между крахмалосодержащей и обработанной выпечкой 15:00 Белок Рекомендации: рыба, мясо, бобовые, яйца и молочные продукты 16:30 Рекомендации по способу приготовления: приготовление на пару, варка или запекание 17:30 Ешьте столько овощей и фруктов, сколько хотите: наполните свой желудок овощами 18:30 Витамины и минералы во фруктах и ​​овощах 19:30 Резюме: Правильное питание во время китайского Нового года без набора веса Вы обязательно наберете вес во время китайского Нового года? На самом деле, не обязательно. С новогодним ужином, большим количеством мяса, закусками и сладостями на столе каждый день, действительно ли неизбежна потеря веса? В этом эпизоде ​​«Расширяя возможности обучения» рассматриваются наиболее практические вопросы лунного Нового года. Фармацевт Мэнди из семьи поваров развенчивает распространенные мифы о еде во время лунного Нового года с профессиональной точки зрения. Какие продукты кажутся безопасными, но на самом деле с наибольшей вероятностью вызывают набор веса? Как выбрать свадебные подарочные наборы, чтобы насладиться ими без чувства вины? В передаче также раскрывается «Пищевая пирамида Лунного Нового года», обучающая разумным сочетаниям продуктов на основе простых принципов. Даже если вы случайно переели, не паникуйте, существует важный «Золотой 72-часовой метод восстановления после Лунного Нового года», который поможет вашему организму вернуться в норму. Хотите поесть, расслабиться и следить за своим весом во время китайского Нового года? Вам обязательно нужно посмотреть этот эпизод!!! 🔔Подпишитесь на YouTube-канал Чжэ🔔 【Лучшие фильмы】👉 https://goo.gl/3S03OY 【Зоопарк Чжэ】👉 https://reurl.cc/9rv2nj Apple Podcast👉 https://reurl.cc/Q9RzVq Google Podcast👉 https://reurl.cc/LbWR2K Facebook Чжэ 👉   / news.liza   Instagram Чжэ 👉   / chienliza   #КитайскийНовыйГод #Ожирение #УправлениеТелом