Kembangkan Kesadaran Sambil Bergerak | JIVVA Yoga Mindfulness in Motion | Yin Yang Yoga скачать в хорошем качестве

Kembangkan Kesadaran Sambil Bergerak | JIVVA Yoga Mindfulness in Motion | Yin Yang Yoga

Di jaman sekarang dimana kita tinggal di lingkungan yang high tech, selalu terhubung dengan teknologi, tidak heran apabila kita sulit sekali untuk fokus karena pikirannya selalu sibuk. Terkadang ini pun menjadi tantangan kita untuk latihan mindfulness, duduk diam bermeditasi. Adakah cara lain untuk latihan mindfulness tanpa harus diam duduk, mengamati pikiran? Latihan mindfulness tidak harus selalu dengan cara meditasi. Kita bisa latihan mindfulness bahkan saat makan, berbicara dengan pasangan atau saat bergerak. Di sesi JIVVA Yoga ini, kita akan mengembangkan kesadaran saat melakukan gerakan yoga dengan mengamati gerakan, pernafasan dan sensasi di dalam tubuh. Manfaat lainnya sesi Yoga ini: "Slowing down" dan "being present" Melatih kesadaran Meningkatkan daya konsentrasi dan fokus Menenangkan gejolak pikiran Memperbaik Listening Skill Belajar merespon vs. berreaksi Namaste! ----------------------------------------------------------------------------------------- CONTACT US All enquiries - jivvafit@gmail.com JIVVA Kula Community - https://bit.ly/WAGJIVVAKula MUSIC BGM PresidentTrack : an Autumn Wind -    • [Royalty Free Music] 가을바람 / an Autumn Wind...   Lukrembo : Branch -    • lukrembo - branch   DJ GONZ : Breath Of Fresh Air - https://thmatc.co/?l=967F433F Lakey Inspired : Days Like These -   / days-like-these   DISCLAIMER 𝐒𝐄𝐋𝐀𝐋𝐔 𝐔𝐓𝐀𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍 𝐊𝐄𝐒𝐄𝐋𝐀𝐌𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐃𝐀𝐍 𝐊𝐄𝐒𝐄𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐀𝐍𝐃𝐀 Gerakan dan ilmu dalam video kami mencakup aktivitas untuk relaksasi dan latihan fisik yang dapat dilakukan di tempat masing-masing tanpa pantauan dari tenaga profesional. Mohon ingat bahwa segala aktivitas fisik akan selalu mencakup resiko cedera yang tidak dapat sepenuhnya dihilangkan. Video kami dirancang untuk mengakomodasi kebutuhan secara garis besar. Jika anda memiliki kebutuhan/kondisi spesifik atau merasa tidak nyaman pada saat mengikuti gerakan yang diperagakan, kami sarankan untuk memberi perhatian khusus pada tubuh dan/atau berkonsultasi kepada tenaga profesional yang bersangkutan untuk mendapatkan pelatihan atau informasi khusus untuk kebutuhan anda. Video kami dirancang dan dibawakan oleh pelatih tersertifikasi, namun pelatih kami bukanlah tenaga medis dan maka dari itu konten yang bersangkutan bukanlah pengganti untuk pemeriksaan, diagnosis, perawatan atau pengobatan medis. Visi kami adalah untuk membantu anda meraih dan mempertahankan kesehatan fisik dan mental, maka dari itu kami harap anda pun selalu mengutamakan keselamatan dan kesehatan ketika mengikuti konten yang kami sediakan. Judul/title video kami dirancang untuk mengoptimisasi hasil pencarian sesuai alrogitme YouTube. ABOUT JIVVA Fit #Yoga | #Meditasi | #Mindfulness Nafas, Gerak dan Raih Ketenangan dengan penuh kesadaran - Bermula dari dua yogi dengan passion akan mindfulness, tercetuslah ide untuk membagikan ilmu yoga yang tidak hanya terpaku pada gerakan fisik kepada sebanyak mungkin orang. Di JIVVA Fit, kami percaya bahwa setiap orang bisa meraih kesehatan dan keseimbangan dalam hidup dengan menjaga jivva (jiwa) nya, terutama dengan mempraktekan kesadaran atau mindfulness dalam pernafasan, gerakan dan sampai ke seluk beluk kehidupan sehari-hari.