Скачать с ютуб Bicyklovanie bez bolesti - stačí len strečing? в хорошем качестве

Bicyklovanie bez bolesti - stačí len strečing?

✍️ Aktívny, pasívny alebo žiadny strečing? Ako to funguje v cyklistike? Kto by mal robiť aj kompenzačné cvičenia? 📜 Mal by cyklista robiť aj niečo iné, okrem jazdenia, ak sa chce cítiť na bicykli dobre? Kedy už navštíviť odborníka a ako vedia pomôcť fyzioterapeuti? Odporúčania sme rozdelili na tipy pre víkendových cyklistov a na opačnom spektre sme nezabudli ani na amatérskych pretekárov. Aký druh strečingu praktizujete? Chodíte občas aj do posilňovne a podľa čoho tam cvičíte? Aj vás prekvapil svojou otvorenosťou fyzioterapeut Martin Schneider z COMPHY? 🔗Kto potrebuje nakopnúť do cvičenia a regenerácie, karta MultiSport je dobrý pomocník: https://multi-sport.sk/ Fyzioterapeut Martin Schneider nazval svoje centrum COMPHY: https://comphy.sk/ Oblečenie značky UYN a jeho ponuka v MTBIKER shope: https://www.mtbiker.sk/shop/brand/all... Slušná ponuka oblečenia aj do posilňovne je na MTHIKER shope: https://bit.ly/3v67ryp Športové hodinky Suunto Race zaznamenajú aj cvičenie: https://bit.ly/4ahFouF 📚Kapitoly 🛒 Podpor nás nákupom https://www.mtbiker.sk/shop 👉 Podpor nás odberom    / mtbikersk   👀 Sleduj nás   / mtbiker_sk     / mtbiker.sk   👂Počúvaj nás aj ako podcast https://open.spotify.com/show/6lN5P3P... 🎵 Hudba https://artlist.io