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Menopausia sube la pancita… y con este HACK puedes desinflarla

Durante la perimenopausia y menopausia muchas mujeres comienzan a subir de peso aunque mantengan la misma alimentación y rutina de ejercicio. La razón principal no sería únicamente la dieta o el metabolismo lento, sino la disminución de estrógenos y el aumento de cortisol, que provocan inflamación, retención de líquidos y acumulación de grasa abdominal. La química farmacéutica Carolina Jarinova explica que el sistema linfático cumple un papel clave en esta etapa, ya que es el encargado de mover hormonas, eliminar desechos y evitar la recirculación del cortisol en el cuerpo. Si los ganglios linfáticos no se estimulan, el organismo retiene líquidos y grasa, lo que dificulta bajar de peso incluso con dieta estricta. Por ello propone activar diariamente el sistema linfático mediante respiración, masaje y estimulación de puntos específicos del cuerpo durante pocos minutos. Este proceso ayudaría a desinflamar, mejorar el metabolismo, reducir síntomas hormonales y facilitar que el ejercicio sí funcione. Grupo Fórmula ¡Suscríbete a nuestro canal de YouTube! http://goo.gl/NAKFkj Podcast: https://open.spotify.com/playlist/50b... Mantente informado minuto a minuto en nuestras redes sociales: Facebook-----http://goo.gl/5UHZOQ Twitter----------http://goo.gl/nEXxVF Canal sugerido http://goo.gl/hst33f Sigue nuestra transmisión en vivo: https://bit.ly/3rDc3aJ Descarga nuestra App: iOS: https://apple.co/3rANPOj Android: https://bit.ly/3gu8dKF Para dudas, comentarios o sugerencias ponte en contacto con nosotros a través de la dirección: comentarios@radioformula.com.mx