ඔයත් Vitamin D ගන්නවාද? What is and why our body needs & How it supports to bones, immunity, mood скачать в хорошем качестве

ඔයත් Vitamin D ගන්නවාද? What is and why our body needs & How it supports to bones, immunity, mood

ඔයත් Vitamin D ගන්නවාද? What is and why our body needs & How it supports to bones, immunity, mood හිරු එළිය අවුරුද්ද පුරා ලැබෙන ලංකාව වගේ රටකත් බොහෝ දෙනාට තවමත් Vitamin D අවශ්‍ය ප්‍රමාණයෙන් නැහැ. ☀️ එය තමයි අපේ ශරීරයටත්, මනසටත් බලපාන “Sunshine Vitamin” එක! 💛 මෙම කෙටි වීඩියෝවෙන් ඔබට දැනගන්න පුළුවන්: 🩺 Vitamin D කියන්නේ මොකක්ද, අපේ ශරීරයට ඒක ඇයි වැදගත් කියලා 🦴 එය අස්ථි පද්ධතිය, ප්‍රතිශක්තීකරණය (immunity), සහ මනෝභාවය සඳහා කරන සේවය 🌍 ලංකාවේ සිටින අයත්, විදෙස්වල වැඩ කරන අපේ ලාංකිකයන්ටත් Vitamin D ඇයි වැදගත් කියලා 🍳 හිරු එළියෙන්, ආහාරයෙන්, සහ supplements වලින් Vitamin D වැඩි කරගන්න විදිහ 💉 Vitamin D පරීක්ෂණ Roam Nurse චැනල් එකෙන්, ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO), NIH, සහ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මත පදනම්ව ඔබට සෞඛ්‍ය දැනුම ගෙන එනවා. 🌍💊 ඔයාට මේ වීඩියෝව වැදගත් කියලා හිතෙනව නම්, Like, Share, Subscribe කරන්න අමතක කරන්න එපා! ඔයාගේ හිරු අමතක කරන්න එපා! ☀️ Even in a country full of sunshine like Sri Lanka, many of us still don’t get enough Vitamin D — the powerful “Sunshine Vitamin” that keeps our body and mind strong. ☀️ In this short video, we’ll uncover: 🩺 What Vitamin D really is and why our body needs it 🦴 How it supports your bones, immunity, and mood 🌍 Why Vitamin D matters for Sri Lankans — at home and abroad 🍳 Simple, natural ways to boost your Vitamin D through sunlight, food, and supplements 💉 And how to know if your Vitamin D level is healthy I’m registered nurse and nursing tutor working in Germany — bringing you science-based health education through Roam Nurse to help our global Sri Lankan community stay informed, strong, and healthy. 💛 If this video inspired you, please like, share, and subscribe to Roam Nurse — where we make global health simple, evidence-based, and made for you! 🌍💊 🩺 Stay healthy — and don’t forget your sunshine! ☀️ Facebook - https://www.facebook.com/share/154yBy... TikTok - https://www.tiktok.com/@roamnurse?is_... WhatsApp Chanel - https://whatsapp.com/channel/0029Vb6S... #RoamNurse #VitaminD #SunshineVitamin #VitaminDDeficiency #SriLanka #SriLankanNurse #HealthEducation #EvidenceBasedNursing #PublicHealth #NursingTutor #SriLankansAbroad #BoneHealth #ImmunityBoost #NutritionEducation #HealthyLiving #GermanyNurse #SinhalaHealth #StayHealthy #DontForgetYourSunshine #RoamNurseChannel