밥을 지을때 이것 한스푼이면 노화 예방부터 암 예방까지 보약이 따로 없습니다!30년 이상의 경력을 가진 한 의사의 장수 비결! скачать в хорошем качестве

밥을 지을때 이것 한스푼이면 노화 예방부터 암 예방까지 보약이 따로 없습니다!30년 이상의 경력을 가진 한 의사의 장수 비결!

밥을 지을때 이것 한스푼이면 노화 예방부터 암 예방까지 보약이 따로 없습니다! 30년 이상의 경력을 가진 한 의사의 장수 비결! 00:00 - 1. 백미를 보약으로 바꾸는 비결, 여섯 가지 기적의 재료 02:21 - 2. 재료 #1 05:16 - 3. 재료 #2 08:17 - 4. 재료 #3 12:04 - 5. 재료 #4 16:42 - 6. 재료 #5 20:54 - 7. 재료 #6-7 25:54 - 8. 종합 식단, 고령자를 위한 완벽한 식사 구성 29:23 - 9. 올바른 운동, 육십 대 이후를 위한 비용 없는 최고의 약 31:57 - 10. 건강한 생활 습관, 지속 가능한 건강의 기반 35:34 - 11. 제철과 원산지를 올바르게 선택하기, 영양을 50퍼센트까지 최적화 🚨 매일 먹는 흰쌀밥 한 그릇이 당신 건강의 70%를 조용히 앗아가고 있습니다! 😰 문제점: 고혈당 ➜ 조절되지 않는 체중 증가 ➜ 고콜레스테롤 ➜ 당뇨병, 심혈관 질환, 암 발병 위험 증가 ✨ 흰쌀밥을 보물로 바꿔주는 6가지 기적의 성분: ➜ 암 예방 효과 8배 🛡️ ➜ 굶지 않고 체중 감량 ⚡ ➜ 알츠하이머병으로부터 뇌 보호 🧠 ➜ 대장암 발병 위험 44% 감소 💪 👥 시청 추천 대상: 50세 이상, 당뇨병 환자, 고혈압 환자, 체중 감량을 원하는 분, 암 예방에 관심 있는 분 👉 채널 구독 및 알림 설정으로 더욱 유익한 건강 정보를 받아보세요! ⚠️ 주의 사항, 이 영상은 과학적 연구를 바탕으로 한 교육 및 정보 제공 목적일 뿐입니다. 이 영상은 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 시청자는 의사와 상담 없이 현재 복용 중인 어떤 약물도 중단하거나 용량을 변경해서는 안 됩니다. #질병예방식습관 #혈당낮추는밥 #밥짓는법 #잘못된밥짓기 #현미밥 🔔   / @dr.dylan의건강비결   --------------------------------------------------------------------------- #DrDylan의건강비결 #노년층건강