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【レンジ１回】豆腐でがっつりヘルシー！オートミールのスコップピザ

レンジで１発！お水を使わず豆腐の水分で作れます。 簡単で美味しく満足感もしっかりあるのでぜひやってみて下さい！ ・・・・・・・・・・・・・・・ これぞう 元パン屋。 主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。 【オートミール米化】とは オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。 ぜひお試しください！    • オートミールを米の様にして食べられる簡単レシピです【オートミール米化】【TV等でも紹...   ダイエット 料理 オートミール ラカントＳ ・・・・・・・・・・・・・・・ ～豆腐とオートミールのスコップピザ～　 【材料】 ・オートミール　２０g ・絹豆腐（３個パックのもの）　１/２パック ・ラカントS　小さじ１ ・卵　１個 ・塩　少々 ・ウインナー　１本 ・ピザソース　小さじ１ ・追いピザソース　２０g ・とろけるタイプのチーズ　１５g ・パセリまたはバジル　適量 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【今回使用したオートミール・おすすめ調味料等】 ・日食×これぞうの全粒オートミールごはん→https://amzn.to/3ZVUb9I 僕がこだわり抜いた配合のオートミールです！ ・ラカントS→https://amzn.to/3JSvnHf 砂糖と同じ量でOK。人工甘味料不使用で料理にも違和感なく、むしろ美味しく使えます。 ・ラカントSシロップ→https://amzn.to/3KZHjZr 砂糖と同じ量でOK。料理にも違和感なく、むしろ美味しく使えます 溶け残りが少ないので冷たい料理にも◎ ・フローラビオ→https://amzn.to/4cLPt5J 腸活にも嬉しいイヌリン配合のシロップ。ハチミツと練乳の間のような味わいです。 冷たい飲み物でもすぐに溶けて使いやすいです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2019.12 CBCテレビ　『チャント！』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。 2020.6　TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。 2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。 2021.6　NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。 　　　　CBCテレビ『チャント！』に再び出演させて頂きました。 2021.9　フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』に出演させて頂きました。 2022.1　『土曜はナニする！？』に再び出演させて頂きました。 　　　　名古屋テレビ『ドデスカ！』で紹介して頂きました。 　　　　日本テレビ『ZiP！』解決King&Princeに出演させて頂きました。 2022.2　KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集に出演させて頂きました。 2022.3　読売テレビ『す！またんZIP！』に出演させて頂きました。 2022.6　CBCテレビ『チャント！』に再々出演させて頂きました。 2022.7 日本テレビ『ヒルナンデス！』に出演させて頂きました。　　　　 2023.8　日本テレビ『ヒルナンデス！』に再度出演させて頂きました。 他雑誌、ラジオ掲載多数 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●レシピ本● 『オートミール米化ダイエットレシピ』 お陰様で累計１８万部突破しました。ありがとうございます！ ・Amazon→https://www.amazon.co.jp/dp/4058012374 ・楽天ブックス→https://books.rakuten.co.jp/rb/16460996/ 『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』 ・Amazon→https://amzn.to/3newyqH ・楽天ブックス→https://books.rakuten.co.jp/rb/16926910/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊おすすめのオートミールはこちらでご紹介しています→https://cocolepo.com/oatmeal/ ＊Twitter→  / colezosan   ＊Instagram→  / colezosan   ＊ブログ→https://cocolepo.com ＊クックパッドにもレシピ載せていますのでよかったらご覧ください！ https://cookpad.com/kitchen/32060206 ・・・・・・・・・・・・・・ ＊使用音源・素材など https://dova-s.jp/bgm/ https://soundeffect-lab.info/ amazonアソシエイト参加中