Облегчение боли при ишиасе — лёгкая практика йоги скачать в хорошем качестве

Облегчение боли при ишиасе — лёгкая практика йоги

Облегчите боль от ишиаса с помощью этой короткой 20-минутной практики йоги. Мы делаем акцент на мягких растяжках для снятия напряжения в пояснице и расслабления седалищного нерва. Подарите своему телу и разуму ощущение лёгкости. Всегда прислушивайтесь к своему телу и двигайтесь плавно. #ЙогаПриИшиасе #ОблегчениеИшиаса Содержание этого видео: 00:00 - Краткое описание сегодняшней практики 00:13 - Обо мне 00:34 - Начало занятия здесь Отказ от ответственности: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой практики. Это видео предназначено исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяет консультацию врача. Прислушивайтесь к своему телу и корректируйте или пропускайте любые позы, которые вам не подходят. Эти практики не предназначены для беременных женщин. Ссылка для регистрации на регулярные занятия: Хатха-йога для начинающих и продолжающих - https://tinyurl.com/Mridani