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다이어트할 때 살이 덜 찌는 탄수화물 요리 월드컵

#다이어트 #탄수화물 #월드컵 안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트할 때 탄수화물 너무 많이 섭취하면 당연히 문제가 되고 살이 찌겠지만 그렇다고 해서 아예 탄수화물을 먹지 않으면 절대로 안 됩니다. 이건 제가 다른 영상에서도 여러 번 말씀드렸던 내용입니다. 저번에는 다이어트에 좋은 최고의 탄수화물이 무엇일지 월드컵을 진행했었는데 정말 많은 분들이 영상을 좋아해 주셨습니다. 그런데 우리가 탄수화물을 먹을 때 고구마, 감자처럼 단독으로 먹는 음식도 물론 있긴 하지만 대부분 그런 탄수화물을 가지고 다른 식재료들과 함께 조리를 한 요리를 먹습니다. 이때 어떤 탄수화물을 먹으면 다이어트할 때 살이 그나마 덜 찌는지 정말 고민이 되는 순간이 있습니다. 그럴 때 어떤 기준으로 어떻게 고르면 다이어트할 때 좋을지 살이 덜 찌는 탄수화물 요리 월드컵 16강 준비해 봤습니다. 감사합니다. [살빼남의 일터가 궁금하다면] http://www.cjnabysol.com/ [살빼남의 일상스타그램 보러가기]   / sal____b   [살빼남의 스토리가 궁금하다면?] https://blog.naver.com/juneherbmedical [살빼남 한의원의 소식과 정보는] https://pf.kakao.com/_aJlxjj [살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]    / @sal____b   [BGM] 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Playground -    • [Royalty Free Music] Playground (Play...   Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다. 출처: http://incompetech.com/music/royalty-... 아티스트: http://incompetech.com/ Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다. 출처: http://incompetech.com/music/royalty-... 아티스트: http://incompetech.com/