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Pourquoi dire non peut changer ta vie. #85

Dire non n’est pas un signe de rejet, c’est un signe de respect. Dans cet épisode, je vous invite à redécouvrir la puissance de vos limites personnelles — ces frontières invisibles qui protègent votre énergie, votre paix intérieure et votre équilibre. Vous découvrirez : 🌱 Pourquoi il est si difficile de dire non sans culpabilité. 💬 Comment reconnaître les signaux qui indiquent que votre limite est franchie. 💡 4 conseils pratiques pour poser vos limites avec bienveillance et clarté. 🧘‍♀️ Un exercice simple pour apprendre à écouter vos besoins avant de répondre aux autres. Fixer ses limites, c’est choisir de se respecter sans se justifier.Parce que dire non aux autres, parfois, c’est simplement dire oui à soi-même. 🎧 Podcast “C’est mon ressenti” — des épisodes courts pour vous aider à mieux vous comprendre, à vous apaiser et à vivre plus consciemment. 💬 Dites-moi en commentaire : dans quelle situation aimeriez-vous réussir à dire “non” plus facilement ? Musique : Source : http://audionautix.com/ Auteur : Jason Shaw Titre : Clouds