Как избавиться от заложенности ушей и очистить евстахиевы трубы скачать в хорошем качестве

Как избавиться от заложенности ушей и очистить евстахиевы трубы

🎁 Бесплатное руководство «5 ошибок, разрушающих ваше здоровье»: https://bit.ly/3yML92m 🤫 Получите мои лучшие советы по здоровью раньше других: https://bit.ly/3ISlZUC 🎁 [БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР ПРАКТИКИ] — Как я избавился от хронической заложенности носа и стал лучше дышать: https://www.thenaturalmethod.com/sinu... 📞 [БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ С ВАШЕЙ ПРОБЛЕМОЙ] Давайте обсудим вашу проблему: https://calendly.com/the-natural-meth... ----- Закупорка евстахиевой трубы — основная причина заложенности уха. Это трубка, которая соединяет среднее ухо и горло. Жидкость и слизь поступают из уха в заднюю часть глотки по этой трубке, где они проглатываются. Однако вместо того, чтобы течь по горлу, жидкость и слизь иногда могут скапливаться в среднем ухе и закупоривать ухо. Эта закупорка обычно вызывает инфекцию, такую ​​как простуда или синусит, насморк, чихание или даже боль в горле. Важно очистить трубку от скопившейся жидкости, чтобы предотвратить попадание бактерий в среднее ухо и, следовательно, инфекцию. Признаки ушной инфекции включают: боль в ухе покраснение лихорадку проблемы со слухом Инструкция: Откройте рот и двигайте челюстью вниз и вверх. Повторите это упражнение десять раз. Это упражнение помогает расслабить мышцы челюсти и носа. Подвигайте челюстью влево, а затем вправо. Повторите десять раз. Это уменьшит давление в челюсти и ухе. Положите большой палец левой руки на нос и закройте его большим и указательным пальцами. Это предотвратит выход воздуха при выдохе. Закрыв отверстия, вы заставите воздух вернуться в евстахиеву трубу. Оказывается, происходит очищение уха. Сделайте глубокий вдох перед выдохом. Выдохните пять раз. Повторите это упражнение правой рукой. Выдохните двадцать раз. В этом видео вы найдете пошаговое руководство по очищению уха. Выполняйте эту программу два раза в день. Утром и вечером в течение двух недель. Вы почувствуете, что проблема уменьшилась на двадцать пять процентов через две недели. Если вы пройдете через две недели, можете продолжать еще две недели, и проблема должна уменьшиться еще на двадцать пять процентов. Если вы почувствуете, что проблема уменьшилась на пятьдесят процентов, вы уже на полпути. Продолжайте выполнять программу, пока полностью не избавитесь от проблемы. Если вы хотите избавиться от проблемы, честно говоря, это займет еще три месяца. Если проблема все еще не исчезла полностью, продолжайте еще три месяца. Как только почувствуете, что всё прошло, продолжайте программу два раза в неделю в течение следующих шести месяцев. После шести месяцев можно заниматься раз в неделю, чтобы поддерживать результат. А пока, пожалуйста, дайте мне знать, как у вас идут дела. Не забудьте оставить комментарий и рассказать мне, как у вас идут дела.