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Meine Entscheidung – mehr Achtsamkeit!

Als Autorin, Moderatorin und Influencerin ist der Terminkalender von ‪@LouisaDellertPage‬ gut gefüllt. So gut, dass sie in Vergangenheit bereits mit den Folgen eines Burnouts zu kämpfen hatte. Diese Zeit hat ihr gezeigt: Manchmal ist es sinnvoll, das Tempo im Alltag rauszunehmen und einmal mehr darüber nachzudenken, was wohl unser Zukunfts-Ich in diesem Moment zu uns sagen würde. Wir alle tragen so ein zukünftiges Ich in uns – und wir alle können etwas dafür tun, dass dieses Ich in Zukunft gesund sein wird, auch auf mentaler Ebene. Ein achtsames und entspanntes Leben zu führen ist eine Entscheidung. Egal ob man dafür meditiert, Atemübungen macht oder einfach mal puzzelt. Wenn du noch nicht weißt, was dir beim Entspannen hilft, lass dich von unseren Gesundheitskursen in den Bereichen Entspannung und Stress­be­wäl­ti­gung inspirieren. Welches Angebot es in deiner Umgebung gibt, erfährst du hier: https://www.tk.de/techniker/2010304 Dein gesünderes Ich entdecken: https://www.tk.de/dukannst #stressabbau, #entspannung, #stressbewältigung, #burnout ► Noch mehr zum Thema Gesundheit https://www.tk.de ► Social Media • Facebook: https://www.tk.de/facebook • Instagram: https://www.tk.de/instagram • Pinterest: https://www.tk.de/pinterest • TikTok: https://www.tk.de/tiktok ► Über die Techniker Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse Die Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. Auf unserer Website entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden. #DieTechniker