Простые правила ПРОДУКТИВНОЙ НЕДЕЛИ. Как совмещать РАБОТУ и ТРЕНИРОВКИ? скачать в хорошем качестве

Простые правила ПРОДУКТИВНОЙ НЕДЕЛИ. Как совмещать РАБОТУ и ТРЕНИРОВКИ?

🔗 ТГ канал о тренировках и питании: Полюби спорт, наладь питание и не живи у плиты подпишись и получи БОНУС 🙂 https://t.me/+2XiJeForGR5kNTky ТОП-6 ЛУЧШИХ ДОБАВОК для СПОРТА:    • ТОП-6 ЛУЧШИХ ДОБАВОК для СПОРТА. ЭТИ добав...   ЧЕК-АП - Какие АНАЛИЗЫ уберегут вас от ЗАБОЛЕВАНИЙ    • ЧЕК-АП - Какие АНАЛИЗЫ уберегут вас от ЗАБ...   Таймкоды: 00:00 - Как совмещать работу и тренировки? 01:13 - Как сохранять мотивацию? 02:20 - Правильный сон 04:25 - Питание 09:25 - Физическая активность 13:20 - Отдых 🔗 Подпишитесь, чтобы не пропускать новые видео:    / @healthycoach-   Тренер с высшим медицинским образованием, сторонник комплексного подхода к здоровью. 💪Подписывайся и становись здоровее! Мой Сайт: http://arsenychernov.tilda.ws ТГ канал: https://t.me/+2XiJeForGR5kNTky Бонус: https://docs.google.com/spreadsheets/... На этом YouTube канале вы найдете множество полезной информации о здоровом образе жизни под руководством опытного тренера-нутрициолога Арсения Чернова. Здесь вы узнаете о правильном питании, эффективных тренировках, развитии полезных привычек и поддержке в достижении своих целей. Арсений Чернов делится секретами дисциплины, спорта, психологии, диетологии и нутрициологии, помогая вам создать здоровый рацион питания и освоить новые онлайн тренировки. Получите необходимое сопровождение и мотивацию для достижения здорового образа жизни от профессионала своего дела - Арсения Чернова! #АрсенийЧернов, #HealthyCoach #тренер-нутрициолог #тренерировка #упражнения #спорт #разминка #растяжка Простые правила ПРОДУКТИВНОЙ НЕДЕЛИ. Как совмещать РАБОТУ и ТРЕНИРОВКИ?