✅️EP.7 – Perdi 1,5kg em 8 dias | Meu primeiro jejum e volta ao autocuidado 💖✨ скачать в хорошем качестве

✅️EP.7 – Perdi 1,5kg em 8 dias | Meu primeiro jejum e volta ao autocuidado 💖✨

EP.7 – Perdi 1,5kg em 8 dias | Meu primeiro jejum e volta ao autocuidado Depois de um tempo sem me cuidar como eu gostaria, decidi recomeçar aos poucos. 💖🌱 Neste episódio, eu mostro minha primeira experiência com jejum, a retomada do autocuidado diário, a organização do meu espaço e uma receita simples de batata na air fryer que faz parte da minha rotina atual. 🥔🍳 Em 8 dias, já eliminei 1,5kg, e esse vídeo é sobre constância, vida real e escolhas possíveis — sem perfeição, sem exageros. ⚖️✨ Se você também está tentando: emagrecer com mais consciência criar novos hábitos voltar a cuidar de si organizar a rotina aos poucos esse episódio é pra você 🤍 📌 Esse vídeo faz parte da minha série de emagrecimento e rotina real. 🎬 Assista os episódios anteriores para acompanhar toda a evolução. 📈 ✨ Um dia de cada vez. Um hábito de cada vez. 👣🗓️