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슬랩 1기 어깨 박살난 크로스핏터가 역도장에 간 이유 | 스내치 | 어깨 부상 | 어깨 재활

23년 2월 크로스핏 오픈에서 어깨 부상, 23년 10월 크로스핏 쉬면서 어깨 재활, 24년 1월 크로스핏 복귀 했으나 스내치, 오버헤드스쿼트, 짐네스틱 불가 24년 7월 역도 등록 24년 10월 스내치 105lbs까지 복구! 기존 1rm인 165lbs까지 좋은 자세로 달려보겠습니다!

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