傷後重建 信任內在韌性 скачать в хорошем качестве

傷後重建 信任內在韌性

靈魂升級 即使受傷，也仍然信任生命會繼續 大家好，這裡是阿吉讀書心得。 用書本整理思緒，用生活驗證想法。 分享閱讀帶來的改變與日常觀察。 這句話本身，就像一個靈魂階段的註解。 **「靈魂升級」**不是不再受傷， 而是——即使受傷，也仍然選擇信任生命會繼續。 這裡面有幾個很深的層次： 一、受傷仍然存在，但不再否定世界 早期的傷，常讓人走向： 不再相信人 不再相信未來 不再相信自己值得被溫柔對待 而「升級後的靈魂」是： 我知道會痛，但我不因此否定整個生命。 不是天真，而是看清之後的選擇。 二、信任不是因為安全，而是因為理解 真正的信任，不是： 世界會保護我 一切都會順利 而是： 即使再次跌倒，我也知道自己能活過來。 這種信任，來自經歷、修復、沉默中的重建。 三、繼續，不代表勉強前進 「生命會繼續」不是逼自己樂觀，而是： 允許慢 允許修復 允許帶著傷走一段 靈魂升級後的人，常常外表平靜，內裡很深。 不吵、不證明，但還在走。 四、一句更深的延伸（送給你） 我沒有忘記傷口， 但我不再讓它決定我是否相信明天。 因為，作者是在家裡，邊坐著邊練阿吉曈術，才有這個影片的發想。 所以，這裡打個廣告，如果這篇文章有幫到忙，還請多多支持阿吉曈術。 《阿吉曈術》第十節課 動眼 × 意識躍升法 練習完成後，請注意： 是否覺得腦袋比以往更「開闊」？ 是否感覺到一種「身在此處，但又超越此處」的覺知？ 是否意識到呼吸、心跳與專注變得一致？ 這就是 意識躍升。 會將連結放在說明欄裡，或是到pressplay，搜尋阿吉曈術也找的到。 https://tinyurl.com/6bmh285p 如果覺得有幫到您，還請您多幫幫別人，善的循環才有可能減低戰爭的機率。 每天撿一個垃圾，丟到垃圾桶或垃圾袋，環境就少一個垃圾。 自己房間假如每天撿一個垃圾丟掉，自己住起來也比較舒服。 如果自己在世界上，每天撿一個垃圾丟掉，那就不只自己舒服。 可能全世界都舒服，以後的子子孫孫都舒服了。 希望阿吉讀書心得能讓您減少資源需求，得到身心靈的滿足，以上，謝謝。