Как не впасть в ДЕПРЕССИЮ на самоизоляции? Советы психологов. скачать в хорошем качестве

Как не впасть в ДЕПРЕССИЮ на самоизоляции? Советы психологов.

В этом выпуске я разберу такую важную тему как депрессия на фоне пандемии и ситуаций в 2020 году. Год и правда выдался сложным и многие люди столкнулись с апатией, депрессией и страхом перед завтрашним днем. Я пригласил двух психологов, чтобы они дали советы о том как не впасть в депрессию на самоизоляции и двигаться дальше. Мы поговорили о том, откуда людям в это время черпать силы и где искать внутренние опоры. Обязательно пиши в комментариях свои эмоции и если выпуск тебе понравится, то мы можем снять продолжение уже более подробное. Ссылки:   / tatianayakhudina   - Татьяна Яхудина   / denis_zhigalov   - Денис Жигалов ТАЙМКОДЫ: 00:00 В этом выпуске. 00:47 Что поменялось в работе психолога? 02:00 3 уровня конфликтов. 04:43 Пандемия и депрессия в 2020 году. 07:18 Почему COVID-19 повлиял на психику? 08:20 Как бороться с депрессией? 09:42 Жизнь это череда потерь? 12:10 Обратиться к психологу дорого? 17:18 Как выйти из депрессии без психолога. 21:33 Лучше бороться или опустить руки? 26:21 Как быть если чувствуешь бессилие? 28:20 Как изменить свою жизнь. 32:05 Где найти силы чтобы двигаться дальше? 33:05 Треугольник Хартмана. 37:00 Итоги. 37:41 Спасибо за просмотр! Ознакомиться с моей компанией можно по ссылке - http://www.takoconsult.ru Для вашего удобства вы можете следить за мной и моим блогом в социальных сетях: FACEBOOK Руслан Яхудин https://goo.gl/zfma4d INSTA   / yakhudin.ruslan   Предложения и сотрудничество - [email protected] #РусланЯхудин #Психология #Депрессия