Куриная печень: чем полезна? Говяжья, свиная печень. Сколько печени можно есть? Как готовить печень? скачать в хорошем качестве

Куриная печень: чем полезна? Говяжья, свиная печень. Сколько печени можно есть? Как готовить печень?

Тайм-коды: 1) 00:00 Калорийность печени; 2) 1:35 Белок в составе печени; 3) 2:20 Жиры в составе печени, омега-3, холестерин; 4) 5:07 Углеводы в составе печени; 5) 6:06 Витамин А, ретинол в составе печени; 6) 8:46 Железо в составе печени; 7) 12:35 Медь в составе печени; 8) 13:27 Витамины В12, В9, В2, В3, В6 и другие в составе печени; 9) 17:10 Витамин Д в составе печени; 10) 19:17 Как правильно готовить печень. Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo... Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-... Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushcha... Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/ ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram:   / maria.safina   Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Дополнительные материалы: Витамин А:    • Дефициты витаминов и минералов и их п...   Витамин Д:    • Витамин Д. Жирорастворимые витамины. ...   Орехи в здоровом рационе:    • ТОП-5 орехов в здоровом питании. Нутр...   Рыба в здоровом рационе:    • Сколько рыбы нужно есть. Какая рыба с...   Омега-3 в питании:    • Сколько омега-3 нужно в день. В каких...