António Raminhos: Cuidar de Si com Humor e Consistência | A Importância da Hidratação | VOA скачать в хорошем качестве

António Raminhos: Cuidar de Si com Humor e Consistência | A Importância da Hidratação | VOA

Encarar a jornada da vida com piada, leveza e autenticidade — mesmo quando ela não é simples. ✨ Nesta conversa inspiradora, António Raminhos fala-nos sobre a sua relação com a saúde, o autocuidado e o bem-estar. Entre risos e reflexões, partilha os hábitos que nunca deixa para trás: 🥗 Uma alimentação equilibrada; 🏃‍♂️ A prática regular de exercício físico; 🧘‍♂️ Momentos só para si; 💧 E, claro, a hidratação certa, essencial para um dia a dia mais tranquilo e equilibrado. O Raminhos relembra-nos que cuidar de nós próprios é o primeiro passo para termos energia e saúde para cuidar do que realmente importa — a vida e quem amamos. 👉 Vê a entrevista completa em: https://voa.com.pt/2024/06/07/raminho... 🌐 Site oficial: www.voa.com.pt 📲 Segue o António Raminhos: @antonioraminhos 💦 Descobre como a água ionizada VOA pode transformar o teu bem-estar diário. #voa #voawater #AntónioRaminhos #águaalcalina #saude #bemestar #autocuidado #hidratação #inspiração #equilibrio #entrevistaexclusiva