5 Hábitos que te "Curarán" el Insomnio... скачать в хорошем качестве

5 Hábitos que te "Curarán" el Insomnio...

Crea una cuenta en Milanote, gratis: https://milanote.com/pablosanchez Las 3 principales quejas que le escuchamos a la gran mayoría de personas son, no tengo plata, no tengo tiempo, y no tengo energía De la primera, no soy el indicado para decirles qué hacer, de la segunda ya hemos hablado en el canal, pero de la tercera… tenemos que reforzar Es incomprensible que un yo con 22 años esté cansado todo el tiempo, no es posible que la juventud de hoy en día tenga menos energía que los adultos mayores… Y todo esto tiene una explicación y por esto mismo una solución y estos son: 5 razones por las que estás cansado todo el tiempo. Mi Set-Up 💻 Mac Mini con chip M1: https://amzn.to/3JLkOq8 🖥️ Monitor Ultrawide: https://amzn.to/3nmaI5F 🦾 Brazo para el Monitor: https://amzn.to/338CICb ⌨️ Teclado: https://amzn.to/3FYT9j6 🖱️ Mouse: https://amzn.to/3G0D8cy 🎧 Audífonos: https://amzn.to/3HD5kCx 📷 Cámara: https://amzn.to/3n0CNiz 🏮 Luces Led RGB: https://amzn.to/3F7GARr Regístrate gratuitamente en Notion: https://affiliate.notion.so/4dnk0p9uuvyf Las mejores apps de productividad para MacOS https://setapp.sjv.io/c/3321033/15409... Limpia tu Mac: https://macpaw.audw.net/c/3233759/138... --------------------- Ponte en contacto conmigo: contactopablosu@gmail.com Instagram: @pablosanchezu Contenido del video 00:00 Intro 00:29 Mala higiene del sueño 02:40 Overthinking 05:45 Condiciones ideales 07:55 Qué hacer cuando no puedo dormir 09:29 Prcrastinación por venganza del sueño ¿Quién soy yo? Yo soy Pablo Sánchez Urina, un estudiante de quinto año de medicina que quiere compartirles algunas cosas que cree importantes para cualquier persona, especialmente si eres estudiante, o que también esté persiguiendo el sueño de ser médico. Disclaimer: Algunos links son de afiliados, esto significa que yo obtengo una recompensa si compran algo a través de estos, sin que se les incremente el precio a ustedes, es una ayuda muy grande para el canal. Este video fue patrocinado por Milanote