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LESIONE LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE - GUIDA PRATICA alla RIABILITAZIONE

La lesione del legamento crociato anteriore è una problematica molto famosa soprattutto tra gli sportivi. In questo video affrontiamo nel dettaglio tutto quello che bisogna sapere e che bisogna fare nella riabilitazione post intervento chirurgico di ricostruzione. Cosa fare in fase acuta con scheda e programma di esercizi. Cosa fare in una fase intermedia con scheda e programma di esercizi e progressioni. Cosa fare in fase avanzata e come tornare allo sport in sicurezza e senza rischiare di farsi di nuovo male. INTRO (0:00) PREMESSE SULL'INTERVENTO CHIRURGICO (0:43) FASE ACUTA: INDICAZIONI ED ESERCIZI (1:40) FASE INTERMEDIA (5:14) RITORNO ALLA CORSA (8:57) FASE AVANZATA (11:51) PER INFO, VISITE FISIOTERAPICHE E ALLENAMENTI CONTATTACI! [email protected] Telefono: 351 6616526 Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche. Iscriviti al canale! Scopri "Fitness Posturale": Master per personal trainer https://www.academyinvictus.it/prodot... Libro https://www.projectinvictus.it/libri/... Scopri "Project Exercise", il libro sugli esercizi in palestra più venduto in Italia: https://www.projectinvictus.it/libri/... Seguici anche su Instagram:   / fitness.posturale     / andrea.roncari