Piyanoda 4. parmak sendromu🎹🎶😅 скачать в хорошем качестве

Piyanoda 4. parmak sendromu🎹🎶😅

4. parmak sendromu (piyanoda “ring finger problem” veya “fourth finger issue” olarak da geçer) piyanistlerin çok sık yaşadığı bir durumdur. 🎹 4.parmak (yüzük parmağı), anatomik olarak en zayıf ve en az bağımsız parmaktır. Çünkü 3. (orta) ve 5. (küçük) parmakla ortak tendon yapısına sahiptir. Bu nedenle piyanoda 4. parmağı bağımsız, hızlı ve kontrollü kullanmak güçleşir — buna halk arasında “4. parmak sendromu” denir.  Nedenleri Anatomik bağlantılar: ve 4. parmak tendonları birlikte çalıştığı için ayrı hareket ettirmek zordur. Yanlış el pozisyonu: Bileğin fazla alçak ya da yüksek olması. Parmak uçlarının düz basması (kavisli olmaması). Kas dengesizliği: Diğer parmaklara göre 4. parmak zayıf kalır. Aşırı gerilim: Elleri fazla sıkmak, hızlı pasajlarda kasmak. 🎵 Piyanoda Serçe Parmak (5. Parmak) Güçlendirme Egzersizleri Masa Üstü Egzersizi (Isınma ve Sinir Aktivasyonu) Elleri düz masaya koy. Sadece 5. parmağı yukarı kaldır, diğerlerini sabit tut. 10 tekrar × 3 set (her el için). Zamanla parmağı daha kontrollü ve yukarı kaldırmaya çalış. Başta 1-2 mm bile kalksa yeterlidir, zamanla artar. Tek Nota Güçlendirme (Klavye Üzerinde) Amaç: Serçe parmağın kuvvetini artırmak Nasıl yapılır: Sağ elde “Do–Re–Mi–Fa–Sol” (1–2–3–4–5) çal. Sadece Sol (5. parmak) notasını biraz daha güçlü bas. Sonra tersi: Sol–Fa–Mi–Re–Do (5–4–3–2–1). Her gün 5 dakika yavaş tempoda çalış. Dengeyi bozma, sadece 5. parmağın ağırlığını hisset. Dikkat Etmen Gerekenler parmağı fazla kaldırma veya bastırma → kas zorlanması yapabilir. Ağrı veya yanma hissedersen hemen ara ver. Her egzersiz öncesi ve sonrası elleri gevşet, salla, esnet. Haftada 5 gün 10 dakikalık serçe parmak odaklı çalışma yeterlidir. Küçük hedeflerle ilerle (örneğin 3 hafta içinde kontrol artışı). Bu video eğitim amaçlı paylaşılmıştır. Orijinal eser tüm haklarıyla bana aittir. ‪@kemanpiyanodersi.gozdemusic‬