TUTORIAL STEP NIVEL MEDIO/APRENDE PASO A PASO/CON METODOLOGÍA DERECHA IZQUIERDA скачать в хорошем качестве

TUTORIAL STEP NIVEL MEDIO/APRENDE PASO A PASO/CON METODOLOGÍA DERECHA IZQUIERDA

Tutorial para vuestras clases o practicar en casa. Os la muestro paso a paso para que la entendásis y podais hacerla en vuestras clases, ya que os muestro la metodología para enseñarlo poco a poco. varios bloques a derecha e izquierda , simétricos, Sigue las rutinas. Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura. Se constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa. Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde YouTube, Espero que entrenéis conmigo y consigais objetivos,y que me lo comentéis. Gracias por seguir mis entrenamientos. PARA SEGUIRME;    / @inmaenrimonfit   REDES SOCIALES: https://www.facebook.com/enrimonyenfo... Bloc:http://blogdeinmaenrimon.blogspot.com... Twitter; @inmaenrimon ENLACES PARA VER LAS LISTAS DE REPRODUCCIÓN: SALUD EN LA ESPALDA:    • SALUD EN LA ESPALDA #1#, consigue fortalec...   LESIONES:    • Видео   GLÚTEOS PIERNAS:    • Cuadriceps , un ejercicio para fortalecer ...   ACTIVAR PIERNAS GLÚTEOS:    • ACTIVAR DÍA#1# FORTALECER PIERNAS GLÚTEOS ...   DEFINE BRAZOS:    • Fortalece brazos, un ejercicio para defini...   CALENTAMIENTOS:    • Calentamiento 1, PARA ANTES DE ENTRENAR,.W...   RETOS :   • Reto estar en forma, día 1 .Principiantes.   ESTIRAMIENTOS;    • Estiramiento, 5 ,piernas espalda,piramidal...   CIRCUITOS:    • Reto estar en forma, día 8, adelgaza, y toni   ENTRENA CON MATERIAL:    • FITBALL , 2 ejercicios de lumbares y 3 de ...   ABDOMINALES,CORE:    • Abdominales para llevar a la playa.   COREOGRAFIAS    • Coreografia ,tutorial , TOCA,TOCA, por Inm...   ACUAGYM:    • AQUAGYM; tonificar abdominales piernas y b...