Wieczorne podjadanie w ADHD‼️ Związek z dopaminą i układem nagrody 🧠 скачать в хорошем качестве

Wieczorne podjadanie w ADHD‼️ Związek z dopaminą i układem nagrody 🧠

Czy przez cały dzień prawie nie myślisz o jedzeniu, a wieczorem nagle zaczyna się niekontrolowane podjadanie? 🍫 Wieczorne podjadanie w ADHD to nie jest kwestia „słabej woli”, a złożona zależność neurobiologiczna. Wieczorem spada kontrola poznawcza i mózg z ADHD zaczyna szukać szybkiego źródła stymulacji – często właśnie w jedzeniu. Wieczorne podjadanie w ADHD ma konkretne podłoże w sposobie funkcjonowaniu mózgu – i łączy się z: 👉🏻 dopaminą i układem nagrody, 👉🏻 szlakiem mezolimbicznym („działaj, żeby przeżyć”), 👉🏻 szlakiem mezokortykalnym (kontrola poznawcza i planowanie), 👉🏻 regulacją pobudzenia, 👉🏻 koncentracją, 👉🏻 rytmem dobowym. Czy u Ciebie wieczorne podjadanie też łączy się ze zmęczeniem lub próbą skupienia? PODZIEL SIĘ W KOMENTARZU ⬇️ Badania, o których wspominam w filmie: Son HM, Calub CA, Fan B, Dixon JF, Rezaei S, Borden J, Schweitzer JB, Liu X. A quantitative analysis of fidgeting in ADHD and its relation to performance and sustained attention on a cognitive task. Front Psychiatry. 2024 Jul 1;15:1394096. doi: 10.3389/fpsyt.2024.1394096. PMID: 39011341; PMCID: PMC11246969. Hartanto TA, Krafft CE, Iosif AM, Schweitzer JB. A trial-by-trial analysis reveals more intense physical activity is associated with better cognitive control performance in attention-deficit/hyperactivity disorder. Child Neuropsychol. 2016;22(5):618-26. doi: 10.1080/09297049.2015.1044511. Epub 2015 Jun 10. PMID: 26059476; PMCID: PMC4675699. Vogel SW, Bijlenga D, Tanke M, Bron TI, van der Heijden KB, Swaab H, Beekman AT, Kooij JJ. Circadian rhythm disruption as a link between Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder and obesity? J Psychosom Res. 2015 Nov;79(5):443-50. doi: 10.1016/j.jpsychores.2015.10.002. Epub 2015 Oct 8. PMID: 26526321. #adhd #dopamina #adhdawareness ADHD · dopamina ADHD · układ nagrody · podjadanie · PsychiatraPlus ____________________ 📌 Dziękujemy wszystkim Wspierającym kanał, szczególnie tym najhojniejszym: Markowi Żyliczowi, Adamowi Prusakowi, Dariuszowi, Andrzejowi, Dorocie Woźniak i Joannie Stępień! 📌 Zacznij wspierać ten kanał. Sprawdź, co zyskasz!    / @psychiatraplus   👉🏻Od progu Bądźmy bliżej! można dołączyć do zamkniętej grupie na Facebooku. ____________________ 📌 Szukasz najnowszych informacji na temat ADHD i ogólnie zdrowia psychicznego? Znajdziesz je na stronie internetowej https://psychiatraplus.pl/. 👉🏻 Facebook:   / psychiatraplus  . 👉🏻 Instagram:   / psychiatraplus  . 👉🏻 TikTok:   / psychiatraplus   👉🏻 LinkedIn:   / psychiatraplus   ____________________ Jestem lekarzem psychiatrą dorosłych i dzieci, trenerem DBT. Uważam, że zdrowie psychiczne ma fundamentalne znaczenie dla dobrego funkcjonowania człowieka, a w obecnym świecie (nasilonego stresu i szybkich zmian) staje się ono coraz ważniejszym elementem naszego dobrostanu. Dlatego chcę rozpowszechniać wiedzę dotyczącą zdrowia psychicznego, pokazywać osoby borykające się z problemami psychicznymi, zdejmować stygmę z tej tematyki. Wierzę, że tylko ludzie świadomi swojego stanu psychicznego i ewentualnych problemów mogą stawać się lepsi i osiągać zadowolenie z życia.