【休日ルーティン】心身を整える大人の休日の過ごし方 | 社会人の休日Vlog | 鹿熊生活（シカとクマ） скачать в хорошем качестве

【休日ルーティン】心身を整える大人の休日の過ごし方 | 社会人の休日Vlog | 鹿熊生活（シカとクマ）

週末は1日は気分転換に外へ出で、もう1日は家で 環境や心身のコンディションを整えることが多いです。 皆さんはどんな休日を過ごしていますか？ 【目次】 00:00 オープニング 00:23 お部屋にフレッシュな空気を 00:42 マロ・二ー・サンの朝食 02:08 頑張りすぎない家事 02:24 植物のお世話 03:11 皿に盛るだけの優雅なブランチ 04:43 清涼感を感じるクリームソーダ 05:39 ふわふわな洗濯物 06:22 心を統一させる時間 07:25 夕飯には少し刺激を 09:13 暗くなると 09:43 身体を整える 09:58 部屋の陰影を楽しむ時間 ------------------------------------------------------------- ◆おすすめ再生リスト◆ ▼人気順で見る (   • 人気順で見る  ) ▼暮らし (   • 暮らし  ) ▼料理 (   • 料理  ) ------------------------------------------------------------- ◆鹿熊生活について◆ 祖父母から受け継いだ築20年の戸建て中古物件。 和室を活かして自宅を古民家風にセルフリノベーションをしながら暮らしています。 我が家の部屋やインテリア、料理、DIYなどについて暮らしのVlogを発信しています。 丁寧な暮らしを心がけ、心が豊かになるおしゃれなお家作りを目指しています。 ルームツアーなども公開していきますので、よろしければチャンネル登録お願いします。    / @shika_to_kuma   ------------------------------------------------------------- ◆Instagram◆ シカとクマ / 和室と古道具のある暮らし   / shikasan_kumasan   ------------------------------------------------------------- ◆使用機材◆ camera ▶ Blackmagic Pocket Cinema Camera 4K (BMPCC4K) Lens ▶ LEICA DG SUMMILUX 25mm / F1.4 II ASPH. 　 LEICA DG VARIO-ELMARIT 12-60mm / F2.8-4.0 ASPH. / POWER O.I.S. Gimbal ▶ MOZA AirCross 2 ------------------------------------------------------------- #鹿熊生活 #暮らしのVlog #ルーティーン #CINEMATICVLOG