Это поможет вам избавиться от висцерального жира на 0% за 30 дней! (Снижает уровень кортизола) | ... скачать в хорошем качестве

Это поможет вам избавиться от висцерального жира на 0% за 30 дней! (Снижает уровень кортизола) | ...

Устали от диет и упражнений, которые никак не помогают избавиться от самого опасного жира в организме? В этом новаторском исследовании мы подробно рассмотрим науку о висцеральном жире — жире, обволакивающем органы, — и раскроем 5 конкретных биологических механизмов, которые необходимо активировать, чтобы наконец уменьшить его объем. Речь идет не о голодании или изнурительных нагрузках, а о работе с собственными механизмами организма. Основываясь на мощных концепциях, обсуждаемых доктором Уильямом Ли, мы предлагаем комплексную и устойчивую стратегию, направленную на гормоны адреналина, инсулина, эстрогена, кортизола и голода. Узнайте, как именно запустить естественный механизм сжигания висцерального жира в вашем организме. 📑 В этом видео: 00:00 - Самый опасный жир 02:15 - Переключатель 1: Триггер адреналина (VO2 Max и норвежский 4x4) 🔥 06:45 - Переключатель 2: Ключ инсулина (интервальное голодание и HSL) 🔑 10:30 - Переключатель 3: Отключение фабрики эстрогена (крестоцветные овощи и DIM) 🥦 13:10 - Переключатель 4: Разрыв кортизолового цикла (магний и дыхательная техника «квадратичное дыхание») 😌 16:00 - Переключатель 5: Контроль голода с помощью химии мозга (предварительная загрузка белком) 🧠 17:50 - Ваш полный 30-дневный план 📅 висцеральный жир, сжигание жира на животе, глубокий жир на животе, кортизол, инсулин, интервальное голодание, 16 8 голоданий, VO2 max, норвежская 4x4, HIIT, гормончувствительная липаза, эстроген, ароматаза, крестоцветные овощи, DIM, магний, дыхательные упражнения «квадрат», снятие стресса, предварительная загрузка белком, GLP-1, контроль голода, снижение веса у пожилых людей, биология снижения веса, доктор Уильям Ли, научно обоснованное снижение веса #ВисцеральныйЖир #ЖирНаЖивоте #СнижениеЖира #ИнтервальноеГолодание #HIIT #VO2Max #Кортизол #Инсулин #Эстроген #ГормоныГолода #НаукаОПохудении #ЗдоровоеСтарение #ЗдоровоеСтарение #ЗдоровьеКишца #Метаболизм #СоветыПоЗдоровью #Питание #Фитнес #Благополучие #ОбъяснениеНауки #ОбразованиеВЗдоровье Цитируемые исследования и концепции (на основе видеоконтента): Висцеральный жир и рецепторы кортизола: исследования плотности глюкокортикоидов Рецепторы в висцеральной жировой ткани. Бета-3 адренергические рецепторы: их роль в липолизе (расщеплении жира) в висцеральном жире. VO2 Max и висцеральный жир: исследования, связывающие более высокую кардиореспираторную выносливость с меньшим количеством висцеральной жировой ткани. Норвежский протокол 4х4: метод высокоинтенсивных интервальных тренировок, изучаемый для улучшения VO2 max. Инсулин и гормон-чувствительная липаза (HSL): гормональная регуляция накопления и мобилизации жира. Ароматаза в жировой ткани: роль фермента в превращении андрогенов в эстрогены внутри жировых клеток. Индол-3-карбинол (I3C) и DIM: исследования крестоцветных овощей и метаболизма эстрогенов. Фермент 11β-HSD1: фермент, который реактивирует кортизол в жировых клетках, являющийся ключевым фактором накопления висцерального жира. Магний и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось: исследования роли магния в регулировании реакции на стресс и уровня кортизола. Предварительная нагрузка белком и инкретиновые гормоны (GLP-1, PYY): исследования, показывающие влияние белка на гормоны насыщения и последующее потребление калорий. Отказ от ответственности: Этот канал не связан с доктором Уильямом Ли. Данное видео предназначено только для образовательных и информационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Представленная информация основана на интерпретации научных концепций и не должна рассматриваться как личная медицинская консультация.