【燃焼ダンスでダイエット】自宅でも出来る！エアロビクスで楽しく有酸素運動🔥 скачать в хорошем качестве

【燃焼ダンスでダイエット】自宅でも出来る！エアロビクスで楽しく有酸素運動🔥

今回の動画は中級者向けのエアロビ動画です🔥強度もあるのでしっかり運動したい時にもオススメ、狭いスペースでも実践可能です＾＾ 22分間、楽しんで脂肪を燃やしましょう👍 強度　　★★☆ 難易度　★★☆ 🏃‍♀️弾む動作が含まれています。 やってみた感想など、コメント欄でお待ちしております🙆 ━━【チャンネルメンバーシップのご案内】━━━━ 実際にレッスンをする時と同じ様に、動いて喋って、撮影した動画をアップロードしています。    / @cardioworkout   ━━【ウェア通販サイト紹介👕】━━━━ プチプラで可愛い「Sloli」(動画内着用中) リンク ➞https://bit.ly/3aAkhrq 20%OFF 割引コード「 cardio 」 購入時に入力すると、２割引きになります。(セール品併用可) よかったら、お使い下さい。 ━━【消費カロリー🔥】━━━ 約169kcal ※消費カロリーは年齢・体重によっても個人差があり、どのくらい大きく動いたか、で大分変ります。数値はおおまかな目安としてご参考下さい。 (7.3mets×60㎏×22/60h×1.05＝168.63kcal) ━━【必ず守っていただきたい事⚠️】━━━ ▸ 無理は絶対しないで下さいね＾＾ ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。 ▸ また体調の優れない時も無理はせずお休みしましょう。 ▸ 水分補給も忘れずに。 ━━【MUSIC🎵 】━━━ (YouTubeへの投稿を許可されている音楽を使用しております。) ━━【📱SNS】━━━ ✅Twitter　  / cardio_workout   ✅インスタグラム　  / cardio__workout   SNSでシェア・フォロー大歓迎です♪ よかったら【チャンネル登録】も宜しくお願い致します🤗 ---------------------------------------- #カーディオワークアウト#エアロビクスkumi