У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Important Lower-Body Exercises For Runners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
These five exercises target the adductor and abductor muscles of the lower body. These musles play important part in providing stability while you run as well as helping with acceleration. Improving the muscular endurance of these muscle groups can help decrease chance of injury, decrease your chance of falling while running and help make you a more efficient runner.