• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как тренировать сильные и слабые стороны | Ваше руководство по индивидуализации тренировок скачать в хорошем качестве

Как тренировать сильные и слабые стороны | Ваше руководство по индивидуализации тренировок 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как тренировать сильные и слабые стороны | Ваше руководство по индивидуализации тренировок
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как тренировать сильные и слабые стороны | Ваше руководство по индивидуализации тренировок в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как тренировать сильные и слабые стороны | Ваше руководство по индивидуализации тренировок или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как тренировать сильные и слабые стороны | Ваше руководство по индивидуализации тренировок в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как тренировать сильные и слабые стороны | Ваше руководство по индивидуализации тренировок

Важность индивидуализации тренировок: подробный анализ тренировок, адаптированных под конкретного спортсмена В этом выпуске мы рассмотрим важнейшую роль индивидуализации тренировочных программ для спортсменов. Вместо применения универсального подхода докладчик делает акцент на понимании уникальных физиологических и психологических особенностей каждого спортсмена. На примере Питера Снелла и Себастьяна Коу видео демонстрирует, как различные методики тренировок могут дать успешные результаты для разных типов спортсменов. Подробно обсуждаются такие ключевые факторы, как соотношение быстро- и медленносокращающихся мышечных волокон, аэробная и анаэробная работоспособность, а также баланс сильных и слабых сторон. Подчеркивается важность широкого понимания различных тренировочных систем и адаптации тренировок к конкретным потребностям спортсмена. Независимо от того, являетесь ли вы тренером, бегуном или спортсменом, этот выпуск даст вам ценную информацию для оптимизации эффективности тренировок. Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ 10-дневный тренировочный курс: https://thegrowtheq.kit.com/6e02d7303f Поддержите мою работу: вышла моя НОВАЯ книга. Приобретите книгу «Выиграй игру изнутри»: https://thegrowtheq.com/win-the-insid... 00:00 Важность индивидуализированных тренировок 00:48 Исторические примеры вариативности тренировок 01:57 Понимание физиологии и психологии спортсменов 03:02 Подходы к тренировкам для разных типов спортсменов 06:48 Баланс сильных и слабых сторон в тренировках 10:37 Определение характеристик спортсмена 14:00 Практические советы по индивидуализации тренировок 17:09 Заключение и заключительные мысли

Comments
  • My Coaching Framework | A Comprehensive Guide 3 дня назад
    My Coaching Framework | A Comprehensive Guide
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Как разминаться | Руководство по снижению травматизма и быстрому бегу 7 месяцев назад
    Как разминаться | Руководство по снижению травматизма и быстрому бегу
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 5 ключевых принципов тренировок | Основы быстрого бега 8 месяцев назад
    5 ключевых принципов тренировок | Основы быстрого бега
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Non-Specific Lactate Work | The Missing Piece to Your Training Program 7 месяцев назад
    Non-Specific Lactate Work | The Missing Piece to Your Training Program
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Как профессиональные бегуны бегают МЕДЛЕННО с потрясающей техникой 1 год назад
    Как профессиональные бегуны бегают МЕДЛЕННО с потрясающей техникой
    Опубликовано: 1 год назад
  • Я тренировался по силовой программе Элиуда Кипчоге в течение 30 дней | Вот что из этого вышло 9 месяцев назад
    Я тренировался по силовой программе Элиуда Кипчоге в течение 30 дней | Вот что из этого вышло
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Как тренироваться как профессионал | Ваше полное руководство 5 месяцев назад
    Как тренироваться как профессионал | Ваше полное руководство
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • VO2max переоценён. Мифы и реальность для долголетия и производительности 1 год назад
    VO2max переоценён. Мифы и реальность для долголетия и производительности
    Опубликовано: 1 год назад
  • Психология эффективности: как освоить сложные гонки 9 месяцев назад
    Психология эффективности: как освоить сложные гонки
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • The 8 Most Efficient Lifts for Runners (Backed by Science) 3 месяца назад
    The 8 Most Efficient Lifts for Runners (Backed by Science)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Лучшая тренировка для любителей? | Глубокое погружение в норвежский одиночный разряд 1 месяц назад
    Лучшая тренировка для любителей? | Глубокое погружение в норвежский одиночный разряд
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Аэробные интервалы | Недостающий элемент вашей тренировочной программы? 6 месяцев назад
    Аэробные интервалы | Недостающий элемент вашей тренировочной программы?
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Как чувствовать себя отлично в день гонки: руководство по мышечному напряжению 9 месяцев назад
    Как чувствовать себя отлично в день гонки: руководство по мышечному напряжению
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 5 Ways To Improve Your Running Efficiency 1 год назад
    5 Ways To Improve Your Running Efficiency
    Опубликовано: 1 год назад
  • Нет ничего лучше спринта для рельефного, мощного тела 1 год назад
    Нет ничего лучше спринта для рельефного, мощного тела
    Опубликовано: 1 год назад
  • Наука и мифы о заминках 6 месяцев назад
    Наука и мифы о заминках
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Король беговых мышц и как его тренировать! 8 месяцев назад
    Король беговых мышц и как его тренировать!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Улучшите свои тренировки с помощью порогового бега | Как и почему 1 год назад
    Улучшите свои тренировки с помощью порогового бега | Как и почему
    Опубликовано: 1 год назад
  • КАК СОЗДАТЬ СВОЮ АЭРОБНУЮ БАЗУ (ОБЪЯСНЕНИЕ) 4 месяца назад
    КАК СОЗДАТЬ СВОЮ АЭРОБНУЮ БАЗУ (ОБЪЯСНЕНИЕ)
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5