O custo de dar conta de tudo! скачать в хорошем качестве

O custo de dar conta de tudo!

Você sente que precisa dar conta de tudo o tempo inteiro? Trabalho, filhos, casa, corpo, emoções, espiritualidade… e mesmo assim parece que nunca é suficiente? Neste vídeo, falamos sobre o verdadeiro custo de viver nesse estado de sobrecarga constante, chamado em inglês de overwhelmed. Um relato profundo e honesto sobre como a necessidade de cuidar de todos pode nos afastar de nós mesmos — e até nos adoecer. A partir de uma experiência pessoal intensa, incluindo uma experiência de quase morte (EQM), este vídeo convida você a refletir sobre o excesso de responsabilidades, o ego do “eu dou conta”, a dificuldade de confiar nos outros e a urgência de cuidar de si em primeiro lugar. Você vai entender: Por que aprendemos desde cedo a nos sobrecarregar O impacto emocional e físico de tentar salvar todo mundo O que significa, de verdade, “voltar para casa” Como começar um processo de reorganização interna Por que se cuidar não exige muito — apenas presença Este não é um vídeo sobre produtividade. É um vídeo sobre vida, limites, autocuidado e reconexão interior. LINK MRI: https://share.google/H0iV4mnCAo2aW5qbB 💬 Se essa mensagem tocou você, deixe seu comentário. 👍 Curta o vídeo e inscreva-se no canal para acompanhar os próximos conteúdos. 00:00 – O sentimento de estar “overwhelmed” 01:10 – Por que aprendemos a nos sobrecarregar desde cedo 02:25 – A carga invisível das mulheres 03:40 – Quando até a espiritualidade vira obrigação 04:50 – Trabalhar demais, cuidar de todos e esquecer de si 06:05 – A doença e a experiência de quase morte (EQM) 07:30 – A mensagem recebida: pare de salvar todo mundo 08:40 – O ego do “eu dou conta de tudo” 09:40 – Começar a cuidar de si: corpo, emoções e pensamentos 10:30 – O convite final: coloque a carga no chão