Rudern am Kabelzug! Ganz schnell in der Satzpause gelernt I Latissimus Training für Pull-Ups скачать в хорошем качестве

Rudern am Kabelzug! Ganz schnell in der Satzpause gelernt I Latissimus Training für Pull-Ups

Mit diesem Technik Tutorial ganz schnell in der Satzpause Rudern am Kabelzug lernen! Mit Rudern am Kabelzug kannst du deinen Latissimus besonders gut trainieren. Muskelaufbau bzw. Kraft im Latissimus brauchst du, um deinen ersten Pull Up zu schaffen. Personal Trainer Monique Koenig ist die Meisterin der Pull-Ups und zeigt dir in ihrem Pull-Up Programm, wie du mit Hilfe von Rudern am Kabelzug deine Muskeln optimal stärkst und gezielt ansprechen kannst. Die richtige Ausführung soll gelernt sein, denn viele Sportler nehmen beim Rudern am Kabelzug zu viel Schwung oder setzen den Oberkörper zu stark ein. Sieh dir das Video an und lasse deinen Latissimus platzen. Hol dir den gratis Trainingsplan mit Monique. Get Wings by Pull Ups ►https://hero-workout.com/de/workouts/... ==================================== Werde stark, fit und selbstbewusst mit HERO Workout. In der Hero Workout App findest du viele Trainingspläne und digitale Trainer die dir bei deinem Training zur Seite stehen. Es gibt Trainingspläne für dein Fitnessstudio, dein Home Gym oder einfach zuhause ohne Geräte und Gewichte. Finde hier heraus, was du noch bei Hero Workout lernen kannst: ✭ https://hero-workout.com/ ✭   / heroworkout   ✭   / theheroworkout   ==================================== #pullups #female #fitness