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20 MIN PILATES PER GLUTEI TONICI || Lezione a corpo libero + stretching

Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei glutei, l'allenamento è svolto a corpo libero ma per intensificare gli esercizi puoi aggiungere delle cavigliere o un elastico. #gluteitonici #gluteipilates #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #pilatesperprincipianti #glutei #glutespilates #glutesworkout #glutesonfire Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. INSTAGRAM: @fitgreta FACEBOOK: @fitgreta TIKTOK: @fitgreta EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.

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