【抱緊處理】你總在忍耐壓力嗎？壓力是面鏡子，反應你的盲點與恐懼 Ft. 精神科醫師 朱仲翔 скачать в хорошем качестве

【抱緊處理】你總在忍耐壓力嗎？壓力是面鏡子，反應你的盲點與恐懼 Ft. 精神科醫師 朱仲翔

壓力就像一面鏡子， 它會反映出一個人的盲點、習慣和恐懼。 這一集《#抱緊處理》，我們邀請到精神科醫師 朱仲翔， 一起聊聊：壓力從哪裡來？我們又該如何覺察壓力。 Timecode： 00:00 開場：一遇到壓力，你就像離職嗎？ 02:08 如何判斷是自我期許？還是給自己過大壓力？ 06:27 一般人看待壓力的方法，可能都有盲點！ 10:00 為什麼大眾這麼愛忍？忍耐什麼就得到什麼！ 14:31 壓力是面鏡子，反應盲點、恐懼、習慣。 16:23 如何立下界線？不讓自己總是委曲求全。 19:40 如何放下社會期待？走出自己的職涯路線。 來賓｜抱抱心身診所 精神科醫師 朱仲翔 主持｜遠距抱抱《抱緊處理》製作人 蔣濬浩 – 《你不用硬撐，也不必離職》購書連結：https://farhugs.link/1pLuN 本集節目同步上架 Podcast《抱緊處理》 🎧立即訂閱收聽 🎧https://farhugs.link/fePrH 【FarHugs 遠距抱抱｜一站式心智成長平台】 FarHugs 是個以科技驅動的心智專家平台，不論你是在家還是在遠方，都能透過我們的心智化 AI 和專業教練，陪伴你訓練心智、增強韌性，讓心理健康成為成長的燃料。 Hugbee AI 初談員🐝專業心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師 立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M 遠距抱抱 IG 🫂心理學知識｜依附類型指引｜情緒解析 立即追蹤 👉  / farhugs   抱抱診所 IG 🏥醫學知識｜門診服務｜深度醫療 立即追蹤👉  / farhugs_clinic   📩 商業合作／洽談信箱 👉 marketing@mediot.com.tw