Thoát Vòng Xoáy Suy Nghĩ: 3 Phút Nghe Trước Khi Ngủ (Bất Ngờ Dễ Ngủ) скачать в хорошем качестве

Thoát Vòng Xoáy Suy Nghĩ: 3 Phút Nghe Trước Khi Ngủ (Bất Ngờ Dễ Ngủ)

Bạn đang nằm trên giường nhưng đầu óc cứ suy nghĩ về tương lai xa, vài năm nữa, những việc chưa cần giải quyết nhưng não không chịu dừng? Video audio trước khi ngủ này được thiết kế để giúp bạn thoát khỏi vòng xoáy suy nghĩ về tương lai, đưa tâm trí quay về đêm nay, nơi bạn không cần phải giải quyết cả thế giới. Audio “không cần nghĩ về tương lai xa” giúp hệ thần kinh dịu lại, giảm lo âu ban đêm và hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên mà không cần ép buộc. Trong video này, bạn sẽ được dẫn qua những khoảng lặng an toàn, câu trấn an ngắn gọn và nhịp thở chậm để não hiểu rằng: không phải bây giờ. Chỉ cần nghe, không cần cố ngủ, không cần suy nghĩ thêm. #khongcannghixatuxa #amthanhtruockhingu #KhoeDepToanDien #giamloau #matnguviginghinhieu Nếu audio này giúp bạn cảm thấy nhẹ hơn, hãy đăng ký kênh để đồng hành cùng những nội dung chữa lành và chăm sóc tâm trí mỗi ngày. Bạn cũng có thể để lại bình luận chia sẻ cảm nhận hoặc xem thêm các video audio ban đêm và playlist giảm lo âu trên kênh để hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.