Jak Radzić Sobie z POTS Bez Leków - Praktyczne Wskazówki скачать в хорошем качестве

Jak Radzić Sobie z POTS Bez Leków - Praktyczne Wskazówki

Omawiam niefarmakologiczne sposoby radzenia sobie z symptomami Zespołu Posturalnej Tachykardii Ortostatycznej POTS (Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome). W następnym odcinku przedstawię różne leki pomocne przy POTS. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Rozdziały: 00:00 - Wstęp 00:45 - Zrozumienie przyczyn i unikanie czynników wywołujących 01:54 - Utrzymywanie stałej temperatury 02:18 - Unikanie długotrwałego stania 02:30 - Unikanie alkoholu 02:35 - Zwiększenie spożycia płynów i soli 03:06 - Suplementowanie elektrolitów 03:57 - Dieta i odżywianie 05:28 - Ubrania uciskowe 05:47 - Ćwiczenia 07:55 - Modyfikacja łóżka 08:47 - Aplikacje monitorujące 10:03 - Stymulacja nerwu błędnego ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ☕ Jeśli chcesz mnie wesprzeć, możesz kupić mi kawę: https://ko-fi.com/chroniczynka https://www.paypal.com/donate/?hosted... 📖 Dla tych co wolą poczytać polecam blog Rut Czarneckiej https://www.me-cfs.pl/ Polub, komentuj i subskrybuj @chroniczynka Strona Stowarzyszenia Dysautonomia Polska - https://dysautonomiapolska.pl/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Źródła: https://www.potsuk.org/pots-for-medic.... https://my.clevelandclinic.org/health... https://www.uscjournal.com/articles/n... https://www.standinguptopots.org/poss... https://batemanhornecenter.org/wp-con... https://journals.indexcopernicus.com/... Protokół Lewina: https://chronicallysalty.com/wp-conte...