Тренер по силовой подготовке: Почему тренировок 2 раза в неделю вполне достаточно! скачать в хорошем качестве

Тренер по силовой подготовке: Почему тренировок 2 раза в неделю вполне достаточно!

Эндрю Хуберман и Дориан Йейтс обсуждают, почему большинство людей тренируются больше, чем им нужно. В этом видео подробно рассказывается, как две целенаправленные силовые тренировки в неделю в сочетании с короткими высокоинтенсивными упражнениями могут нарастить силу, поддержать долголетие и сохранить физическую форму без многочасовых занятий в спортзале. 💚 Присоединяйтесь к официальному сообществу Health Lab! Получите эксклюзивные бонусы! 👇👇    / @officialhealthlab   Мы настоятельно рекомендуем посмотреть полный подкаст Эндрю Хубермана, чтобы увидеть больше отличных видео.    / @hubermanlab   Спикеры: Эндрю Хуберман и Дориан Йейтс Гость: Дориан Йейтс Оригинальный источник: 👇    • Build Muscle & Strength & Forge Your Life ...   Музыка: 👇 1) Музыка от #Uppbeat (бесплатно для создателей!): https://uppbeat.io/t/revo/kinetic Код лицензии: W3YS3HARV1XEBJNS 2) Название: Psycho Alex bess music Видео/Дополнительные кадры 👇 https://Vecteezy.com https://Pexels.com Звуковые эффекты 👇 https://Pixabay.com Изображения: 👇 https://www.freepik.com/ Заявление об авторских правах: В соответствии со статьей 107 Закона об авторских правах В 1976 году было разрешено «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, преподавание, научная работа, образование и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. — Мы не обладаем правами на весь контент, он был переработан в рамках добросовестного использования для обучения других. — Мы использовали только необходимые фрагменты видео, когда это было необходимо для донесения основной мысли. — Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальное произведение. — Мы заявляем, что не намерены нарушать права правообладателя; используемый контент предназначен исключительно для исследовательских и образовательных целей в соответствии с законом о добросовестном использовании. #привычки #энергия #здоровье #тестостерон #питание #добавки #производительность