*ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ* за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих скачать в хорошем качестве

*ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ* за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

Хочешь плоский живот как у модели и красивый пресс? Если твоя цель убрать живот, эта тренировка для начинающих с простыми упражнениями поможет тебе всего лишь за 7 минут подключить и хорошенько проработать мышцы нашего пресса. При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала и придерживаясь сбалансированного питания, я тебе 100% ГАРАНТИРУЮ РЕЗУЛЬТАТ! ⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори второй круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: постарайся держать мышцы пресса в постоянном напряжении и не расслаблять при возвращении в исходное положение. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!! #плоскийживот #пресс #прессдома #тренировкапресс #похудетьвдомашнихусловиях #экспресстренировка #делайтело 📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/ 📆 (забери календарик со СКИДКОЙ 30% тут https://boosty.to/delaytelo) 💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели https://delaytelo.com/custom-program/💥 💦 Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут: идеальное кардио 10 минут    • Начни тренироваться и СЖИГАЙ ЖИР И КАЛОРИИ...   планка-челлендж 7 минут    • ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ РЕЗУЛ...   ⚠ Не забудь про: Быструю разминку перед тренировкой    • БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИ...   Экспресс-заминку после тренировки    • БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВК...   _______ Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram   / delaytelofit   🍍 Telegram "ДелайТело Family" https://t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0 📆 Календарь Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/