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BURN-OUT & ÉPUISEMENT avec Cindy Venant

Naturopathe spécialisée en épuisement et burn-out, Cindy Venant partage son expertise et son expérience personnelle pour éclairer sur ce syndrome. Ensemble, nous explorons la signification du repos, l'importance d'une alimentation adaptée, le rôle d'un entourage soutenant, et comment comprendre et prévenir le burn-out. On discute également de la possibilité de renforcer notre résistance au stress. 00:00 Introduction 01:52 Experience personnelle du burn out 08:44 Le lâcher prise 12:48 C'est quoi le burn out ? 14:51 Les etapes d'un burn out 18:15 Différencier le burn out de l'épuisement 21:39 Tout le monde est il en burn in ? 23:52 La résistance au stress 27:20 Connaitre notre résistance au stress 29:23 La naturopatie du burn out 32:19 Les profils de personnes qui demandent de l'aide 34:33 Les symptômes du burn out 36:20 Les phrases du burn out 37:37 L'impact du social sur son burn out 42:33 Comment sortir du burn out 44:36 Comment se remettre d'un burn out 48:22 Alimentation de guérison 50:51 Le sport est il un remede ? 55:44 Le burn out peut-il revenir ? 01:01:54 Conseil pour les gens en burn out 01:04:03 Mot de la fin Suis Cindy: ＞Sur Instagram:   / cindy_venant   ＞Sur son programme d'accompagnement: https://cindyv-naturo.systeme.io/8f21... Suis-nous: https://linktr.ee/Bienetresimple *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. Le mieux-être, simplement.