Только ЭТИ упражнения снимут боль в шее и спине. Головная боль исчезнет! Ирина Очеретина скачать в хорошем качестве

Только ЭТИ упражнения снимут боль в шее и спине. Головная боль исчезнет! Ирина Очеретина

► Получите 5 упражнений, которые помогают снизить головные боли и напряжение в шее и спине: https://clck.ru/3QRDZQ ► Скачайте бесплатно 7-дневный план похудения: https://clck.ru/3QRDpp Сегодня у меня в гостях Ирина Геннадьевна Очеретина - врач травматолог-ортопед . Что обсудили: -- В чем главная причина всех заболеваний? -- Как самостоятельно найти и устранить причину боли? -- Лучшие упражнения от головной боли, боли в спине и шее -- Витамин А и витамин D опасны для здоровья? -- и многое другое.. Подписывайтесь на телеграм-канал Ирины Очеретиной: https://t.me/+tXsHD8sf0CtkMTRi Подписывайтесь на ютуб-канал Ирины Очеретиной: ‪@ocheretina‬ Тайм-коды: 00:00 В гостях врач травматолог-ортопед Ирина Очеретина 01:20 Советский врач смотрит на человека комплексно 04:10 Как не допустить операции? 06:00 90% боли человеку дают триггерные точки 07:40 Что такое триггерные точки? 09:40 Мышечная мозоль может не болеть 10-15 лет 11:00 Если болит глаз “глаз в капкане” 14:15 Зажатые клетки здоровыми не останутся 15:30 Про панические атаки 17:40 Вот с какими заболеваниями это поможет 23:20 Раньше болела поясница, сейчас шея 25:10 Грыжи, протрузии и мозговой кровоток 28:00 От грыжи ничего не осталось! 28:45 Высокое давление и головные боли 34:15 Как убрать головную боль? 40:20 Побочные эффекты противовоспалительных препаратов 43:00 У нас информационное ожирение! 44:30 Идет самоотравление организма 47:35 Грыжа рассосется сама? 52:50 Где посмотреть противовоспалительные упражнения для шеи? 53:15 Как найти и размять триггерные точки в грудном отделе? 56:30 Если болит сердце без причины? 57:50 “Из врачей сделали продавцов!” 58:40 Витамин D - это афера 21 века? 01:04:00 Месячные закончились в 38 лет из-за этого витамина 01:06:45 Витамин А опасен для здоровья? 01:10:00 Какие продукты есть, чтобы снизить воспаление? 01:15:10 Кости будут здоровыми 01:16:00 3 типа соединительной ткани. Какой у вас? 01:23:00 Белок нужно употреблять разумно 01:26:20 Артроз пройдет без лекарств 01:27:50 Эти 3 упражнения нужно делать каждому! 01:30:30 Упражнение “Здоровая шея не вставая со стула” 01:32:45 Организм обмену и возврату не подлежит Подписывайтесь на телеграм-канал Алексея Дементьева: https://t.me/dementevaleksey Обязательно посмотрите другие выпуски на нашем канале: ‪@AlexeyDementev‬