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Comment calmer votre cerveau pour ne pas souffrir du stress ?

Votre stress est créé par votre cerveau et parcourt ensuite tout votre corps de la tête jusqu'aux pieds comme une vague. Trop de vagues dans la journée ? C’est là que les problèmes commencent. Dans cette vidéo vous allez comprendre pourquoi.    Vous allez également apprendre à diminuer le nombre de vague de stress que tu te prends chaque jour !  Mais tu vas aussi découvrir qu’il n’y a pas de bon ou de mauvais stress, il n’y en a qu’UN ! Il faut juste pouvoir contrôler le niveau de la vague pour que cette dernière ne se transforme pas en tsunami.   Et apprendre à faire baisser la hauteur des vagues de stress restantes afin qu’elles ne se transforment pas en tsunami. Découvre cette technique unique qui est utilisée par les champions ! Partage ce que tu as ressenti en commentaires.  Bon visionnage 👀 🎥