6 Uhr Leg Day. 8 Uhr Zug. | Bodybuilding Vlog скачать в хорошем качестве

6 Uhr Leg Day. 8 Uhr Zug. | Bodybuilding Vlog

👋 Herzlich willkommen zur neuen Videoserie: OUTGROW! In dieser Serie dokumentiere ich meine Post-Prep-Phase nach meiner Wettkampfsaison 2025 und nehme euch mit in meine Offseason bis zu meiner nächsten Season. 🔥 In dieser Episode nehme ich euch mit auf meine Reise nach Hamburg. Vorher geht es aber noch für ein sehr frühes Beintraining ins Gym. ⏱️ 0:00 In diesem Video... 1:01 Auf ins Gym 1:20 Seated Leg Curl (unilateral) 6:49 Calf Press 11:37 Hack Squat 15:42 Sissy Leg Press (unilateral) 19:23 Glute Drive 23:00 Leg Extension 26:50 Auf nach Hamburg 29:07 Meine Reiseplanungen & -strategien 33:41 Outro 💰 Sichere dir den besten Rabatt mit Code ARNOLD bei Performance Store und schnappe dir einzigartige Produkte aus der UK und USA wie per4m, trainedbyJP und mehr ohne riesige Importkosten: https://www.performance-store.at/disc... 👉 Bleibt dran für regelmäßige Updates, mehr Trainingseinblicke und spannende Insights zu meiner Arbeit als Online Coach! ✍️ Schreibt in die Kommentare, was ihr in den nächsten Videos sehen wollt! 📫 Abo dalassen, um nichts mehr zu verpassen:    / @do_zu_dem_mi   📲 Folgt mir auf Instagram für noch mehr Einblicke:   / do_zu_dem_mi   #naturalbodybuilding #prep #training #posing #ernährung #outworkeveryone