‼️學員實證心得分享，您有《骨刺》《鬼剃頭》和《皮膚疾病》的困擾嗎？ скачать в хорошем качестве

‼️學員實證心得分享，您有《骨刺》《鬼剃頭》和《皮膚疾病》的困擾嗎？

撰稿人: 楊景閎(科技業)2024-12-24 年過半百，近年來心中一直有一個聲音：想學太極拳。也開始關注學拳的一些管道，包含自家樓下廣場有人教太極拳，運動中心及社區大學的太極拳課程也去了解過，但總是無法吸引我，雖然學費都很便宜，但就是覺得並非是我想學的太極拳。 吸引力法則是一件很奇妙的事，當你心中一直想著一件事，它就會發生。也就在今年(2024) 6月30日滑手機看到一則新聞: 適中太極拳學院台北分院揭牌開幕....，看了一下新聞內容，覺得這位太極拳師父好像很厲害，跟他學拳的不是醫生就是教授。查了一下電話，就打電話去了解課程，沒想到電話號碼居然就是陳師父本人。簡單了解上課時間及收費就決定報名學拳。 自7月起至今(2024-12月)，學拳已近半年。每周六、日固定跟陳師父學拳。陳師父的教學果然與我之前看到的公園裡的太極拳或者是運動中心、社區大學都不一樣。陳師父注重基本功，循序漸進的教導學員練好基本功，不貪功求快。從最簡單的單腳落跨及撞牆功開始學起。 一開始投入最多時間練習撞牆功，很快掌握到要領，但要做到位卻是很不簡單。反覆不斷的練習，發現每次練撞牆功30分鐘，居然可以緩解我因為脊隨退化(骨刺)造成的長年腰痛。我一直有慢跑的習慣，每當我慢跑完後右後腰總是很不舒服，甚至會疼痛。當發現撞牆功可以緩解我的腰痛，我每次慢跑完都會接著做30分鐘撞牆功來舒緩我的腰痛。 不斷練習基本功，隨著時間過去，在第2個月時，我發現我的腰痛已不再痛，僅剩下痠的感覺，我知道腰痛快要好了，更加有信心勤練基本功，特別是行功和熊經。到了第三個月，腰痠的感覺也沒了，困擾我長年的腰痛居然好了。 自此之後，我養成了習慣每天上班提早到公司，先練30分鐘行功。晚上下班回家後間歇練熊經和撞牆功。慢慢的發現身體的變化越來越多，如超過10年的圓形禿掉髮開始長頭髮，每當換季時手腳起疹子發癢，也開始減緩甚至起疹子的次數越來越少。更神奇的是二周前不知原因的右肩拉傷，導致右手舉高時牽引右肩到脖子都會疼痛， 雖然身體會自然修復，但進展緩慢。當周上課時，陳師父讓我練"空按" 150次，大約40分鐘。當天晚上居然發現右手上舉肩膀沒那麼痛了，一兩天後，居然右肩疼痛好了大半，僅剩下微微痛感。相信再過幾天就會全好。 隨著學拳時間已近半年，深深覺得學太極拳真的要跟對老師。陳師父自己本身每天練拳架、基本功的時間都比每一位學生還長很多。所以陳師父非常了解學生練拳時所遇到的任何問題，也能夠給予正確的指導。真的非常感謝陳師父來台北開分院，並不辭勞苦的每周從彰化北上來教太極拳，希望適中太極學院北分院規模能越來越大，影響更多人造福更多人。 #骨刺 #鬼剃頭 #下背痛 #皮膚病 #椎間盤突出 #health #健康 #taichi #太極拳 #martialarts #健康養生 #Alopecia Areata #Osteophyte