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Música relajante para dormir y calmar la mente

Durante el sueño nuestro cerebro consolida y procesa la información. Por este motivo dormir bien y las horas necesarias es fundamental para la memoria y el aprendizaje, además de ayudar a estar de mejor humor y más energía durante el día . Esta sesión combina ondas alpha, theta y delta con música de relajación. Las ondas alpha ayudarán a calmar tu mente y a conciliar el sueño. Acostarse con la mente despejada es fundamental para poder disfrutar de un sueño reparador. Las ondas theta están asociadas a los procesos de memoria y la consolidación de lo aprendido durante el día. Finalmente, las ondas delta están asociadas a la reparación física y psíquica del organismo. Si te gusta el video dale a Like y dime cómo te ha ayudado en comentarios. Tu opinión me ayuda a mejorar y a seguir desarrollando contenido de calidad 😊 ______________________👇👇👇______________________ ►Si te ha gustado Suscríbete al canal ►►► https://bit.ly/youtube-sanacion-emoci... Y si te interesa conocer más sobre tu salud física y emocional sígueme en: ►Blog y Terapias: https://linktr.ee/Sanar.emocional ►Facebook:   / sanar.emocional   ►Instagram:   / sanar.emocional   #musicarelajanteparadormir #musicaparadormir #musicaparacalmarlamente