Nam mô Quán Thế Âm Bồ Tát скачать в хорошем качестве

Nam mô Quán Thế Âm Bồ Tát

🌸 Lời Đức Phật Dạy Cách Chăm Sóc Cơ Thể 1️⃣ Ăn uống điều độ, vừa đủ – không tham ăn, không bỏ phí. 2️⃣ Chọn thực phẩm lành mạnh, ít sát sinh, nuôi dưỡng thân tâm an lạc. 3️⃣ Ngủ nghỉ đúng giờ, giữ tâm an tĩnh trước khi ngủ và khi thức dậy. 4️⃣ Thường xuyên vận động, làm việc chân chính để thân thể dẻo dai. 5️⃣ Giữ gìn vệ sinh thân thể, thanh sạch trong sinh hoạt hằng ngày. 6️⃣ Tránh rượu, bia, chất gây nghiện, không làm hại thân và trí. 7️⃣ Không làm việc quá sức, biết dừng lại để nghỉ ngơi đúng lúc. 8️⃣ Giữ tâm an lạc, buông bỏ giận dữ – vì tâm bất an sẽ làm hại thân. 9️⃣ Sống giản dị, biết đủ, để thân tâm nhẹ nhàng, không bệnh tật vì tham cầu. 🔟 Xem thân thể là vô thường, chăm sóc nhưng không chấp thủ, để nuôi dưỡng trí tuệ và từ bi. Đức Phật dạy rằng ai trong đời cũng có lúc lầm lỗi, nhưng quan trọng là biết sám hối chân thành để chuyển hóa. Sám hối không chỉ là xin tha thứ, mà còn là quay về sửa mình, giữ tâm trong sạch, gieo nhân lành cho tương lai.