YOGA CALMANTE Y RELAJACIÓN PROFUNDA | 30 min de Yoga Suave con Técnica de Respiración | Anabel Otero скачать в хорошем качестве

YOGA CALMANTE Y RELAJACIÓN PROFUNDA | 30 min de Yoga Suave con Técnica de Respiración | Anabel Otero

🎉¡Accede a mi APP PLENAMENTE! Tu plataforma para evolucionar y progresar. 🎁 Disfruta de 14 días gratis. Únete aquí: https://bit.ly/plenamente Esta clase de yoga RELAJANTE te va a ayudar a calmarte y a dormir mejor. Haremos movimientos lentos para reducir el estrés y la tensión del día y finalizaremos con una TÉCNICA DE RESPIRACÓN COMPLETA o respiración yóguica donde oxigenaremos el cuerpo y lo ayudaremos a relajarse poco a poco para dormir profundo. También puedes hacer esta clase en un momento de mucho estrés o tensión ya que aprenderás a respirar profundo y contrarrestar así la respiración superficial que sucede cuando tenemos ansiedad. Espero que la disfrutes!! FRASE DE HOY: "El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma la persona que ve" - B.K.S. Iyengar. Contenido Exclusivo y Clases Completas en mi APP PLENAMENTE👉🏼 https://bit.ly/plenamente Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼   / anabel_otero   ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga en la cama para dormir profundo:    • YOGA EN LA CAMA PARA DORMIR | Practica est...   Yoga con Atención Plena:    • YOGA SUAVE CON ATENCIÓN PLENA | Movimiento...   Yoga para Gestionar las Emociones:    • YOGA SUAVE CON ATENCIÓN PLENA | Movimiento...   Yoga para reducir la ansiedad y equilibrio emocional:    • 30 DÍAS DE YOGA | DÍA 29 - Yoga para equil...   Viaje al silencio. Yoga y relajación:    • 30 DÍAS DE YOGA | DÍA 22 -  Viaje al Silen...   Yoga y respiración:    • 30 DÍAS DE YOGA | DÍA 15 - Yoga y respirac...   Yoga para aliviar estrés:    • 30 DÍAS DE YOGA | DÍA 8 - Yoga para relaja...   Yoga en la cama para dormir profundo:    • ALIVIA ESTRÉS Y DUERME PROFUNDO | 30 min d...   Meditación guiada:    • Empieza a Meditar | Anabel Otero   Meditación guiada para principiantes:    • MEDITACIÓN GUIADA PARA PRINCIPIANTES | 10 ...   PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram:   / anabel_otero   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel