Como DORMIR MAIS RÁPIDO e melhorar a qualidade do sono | De Bem Com Você скачать в хорошем качестве

Como DORMIR MAIS RÁPIDO e melhorar a qualidade do sono | De Bem Com Você

Neste episódio do De Bem Com Você, Niquele Fonseca e Izabella Hoffman recebem a psicóloga do sono Alice Motta, o otorrinolaringologista e médico do sono Tiago Felipe Vasconcelos Gonçalves e a médica neurologista Janaína Pacheco para um bate-papo sobre como dormir mais rápido e melhorar a qualidade do sono. A conversa aborda os principais fatores que atrapalham o sono e os sinais de que o descanso não está sendo reparador. Além disso, traz orientações práticas que podem ser aplicadas no dia a dia, esclarece dúvidas comuns e apresenta estratégias possíveis para conquistar um sono mais profundo e restaurador. #sono #dicasdesaúde #samba #qualidadedevida #qualidadedosono #sonoprofundo #dormir #dormirbem Siga todas as nossas redes sociais! • Instagram -   / tvhorizonteoficial   • Facebook -   / tvhorizonteoficial   Assista a TV Horizonte AO VIVO pelo aplicativo Vox Rede Catedral: • Google Play: https://bit.ly/redecatedral-android • App Store: https://bit.ly/redecatedral-ios