У нас вы можете посмотреть бесплатно Избавьтесь от боли в плече и верхней части спины за 5 минут (мягкое и эффективное действие) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Напряжение в шее, плечах и верхней части спины может накапливаться из-за повседневной активности — сидения, работы за компьютером, вождения, стресса или даже сна в неудобной позе. Эта мягкая последовательность упражнений помогает: ✔ снять напряжение ✔ улучшить осанку ✔ легче дышать ✔ уменьшить напряжение в верхней части тела Все упражнения подходят для начинающих и учитывают возможные травмы — двигайтесь только в том диапазоне, который вам комфортен. ✨ Для снятия напряжения, которое не проходит: Я использую Derma Edge для снятия напряжения в мышцах шеи и плеч перед началом упражнений. Это помогает упражнениям быть более эффективными и выполняться легче: ➡️ https://dermaedge.myshopify.com/ Вы заслуживаете того, чтобы двигаться по жизни с уверенностью и комфортом. Давайте сделаем это вместе 💚